月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0	200m×7		蘭ちゃんの引っ張りした。あのコンディションでちゃんと走れるなら2.20前半は余裕なはずなんだけどなー
7/22 日	0.0	60分ジョグ		スローなジョグだと逆にきつい
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0	20分ジョグ		バイト後に気休め
7/25 水	0.0			ゲリラ豪雨のピークに直撃した。濡れるというより溺れた
7/26 木	0.0	30分ジョグ		そこそこなペースで。久々に涼しくて気持ちよく走れた
7/27 金	0.0			死ぬほど眠い
7/28 土	0.0			岐阜で法事
7/29 日	0.0	30分ジョグ
7/30 月	0.0			静岡戻った。また来週岐阜戻るけど
7/31 火	0.0			ギプスとれたうぉおおお、時間見つけて今日は何とか走りたい
走行距離	0.0  km