山川惇生
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2015.12.20>週報が反映されないのでアカウントを作り直しました。 <2015.12.20>週報が反映されないのでアカウントを作り直しました。 <2015.12.20>週報が反映されないのでアカウントを作り直しました。 <2015.12.20>週報が反映されないのでアカウントを作り直しました。
2016/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 火 | 0.0 | 30分ジョグ |
実験後に一人で |
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11/02 水 | 0.0 | 1000×4 3000 |
1レーン換算3'09(60)07(60)08(60)07(3.45)10'00 |
2週間ぶりのポイント練。しかも長距離練習。不安ではあったが想像以上に余裕を持って行けた。まあ全部若井さんに引いてもらったからできて当たり前か。上手く言葉には出来ないけど今日の練習はかなり楽しかった。 |
11/03 木 | 0.0 | 40分ジョグ |
日本平まで。尾崎さんが速くてびびった |
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11/04 金 | 0.0 | オフ |
研究にすべての時間をもっていかれてる。早く陸上主体の生活に戻したい |
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11/05 土 | 0.0 | コントロールテスト |
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11/06 日 | 0.0 | 島田ロード 6000m |
3.20(20.03) |
6000mまではきつかったがしっかり走れたので及第点。ただこれ以上を走る実力は今は無いなと痛感。研究が終わったら本腰入れてスタミナ練に努めよう |
11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 0.0 | |||
11/13 日 | 0.0 | |||
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 0.0 | |||
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | |||
11/23 水 | 0.0 | |||
11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 0.0 | |||
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |