月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0	ミーティング ＋ペース走	3.25〜3.30	途中で足を捻って転倒してしまった。お先真っ暗だけどしっかり前向きに頑張ります
12/21 月	0.0	レスト		岡崎接骨院で治療。 捻挫でした それと週報のアカウントを作り直したのでもうちゃんと更新できる（はず）
12/22 火	0.0	安静		集中講義1日目。 足が痛い
12/23 水	0.0	安静		集中講義2日目。歩くことに抵抗はなくなってきた。少し気が楽になった。
12/24 木	0.0	安静		集中講義3日目。 クリスマスイブは岡崎接骨院で治療に専念。
12/25 金	0.0	安静		集中講義が終わったので岐阜へ帰省。
12/26 土	0.0	合宿 @和歌山		今日から3日間高校の合宿に参加。しかしまともにできることも少ないのでなかなかもどかしい所はある、早く走りたい。
12/27 日	0.0	合宿@和歌山 2日目	補強 90分ウォーク	かなりの量の補強をした。走ること以外にもやれる練習は沢山あるけどやっぱりは走らないと練習した気にならない。 怪我をしてしまった時期が本当に悪すぎた‥。
12/28 月	0.0	合宿@和歌山 3日目	補強	合宿最終日。煩悩ダッシュを見ながらの補強。高い合宿費を払ってまでいったのに走れないなんて勿体無い。
12/29 火	0.0	オフ		ある程度には回復してきたが、走れるようになるまでには治ってない。今まで怪我という怪我をしたことがなく、今回が初めての怪我なので練習復帰のタイミングが分からない。走っていいのかな‥
12/30 水	0.0	補強		一定の所から回復が進まない。腫れも引かないしとってももどかしい
12/31 木	0.0	補強		走り納めができなかったのがかなり悔やまれる。これだけ走れてないと復帰に何日かかることやら‥
走行距離	0.0  km