月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0			いき:46歳になった。
2/08 月	0.0			Qちゃん久しぶりに走る。80分芝生ＪＯＧ。疲労困憊
2/09 火	0.0			Qちゃん筋肉痛で休み。いきは毎日のように仕事で走れず。。。
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0			Qちゃん:12Kロード走(キロ4分15秒〜30秒位のペースで）風が強くきつかったようだ。
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0			深夜まで休日出勤
2/14 日	0.0			午前中のみ休日出勤。いき:40分久しぶりに走る。体が重かった。　Qちゃん:8K33:20かかる。2年前の水準迄落ちた？？？
2/15 月	0.0			後始末。ユッカさんから待ちに待ったマグロツアーの案内メールが届く♪
2/16 火	0.0			後始末
2/17 水	0.0			Qちゃん:30分JOG。Qちゃんは深谷ハーフをどの位で走れるのか全くわからないと言っているが、いきはまあ1時間30分で走れるだろうと楽観しています。
2/18 木	0.0			Qちゃん:30分JOG-1K3:40 3分40秒で走れて安心したということでした。(苦笑)
2/19 金	0.0			Qちゃん:30分JOG-1K3:38
2/20 土	0.0			いき:20分-17分芝生起伏スロージョグ　Qちゃん:70分芝生起伏走で追い込む（タイムはよくないけど）
2/21 日	0.0			いき:45分芝生スロージョグ　Qちゃん:クロカン90分子供のクロカン大会が行われていたためいつものコースで走れず気分転換にほかのコースを走った。
2/22 月	0.0			いき:代休　午前60分JOG　夕方45分JOG疲れた。　Qちゃん:昨日、一昨日の練習の疲れで練習はぱっとしなかった
2/23 火	0.0			いき:60分JOG
2/24 水	0.0	いきの体重 87.1Kg2/26に人間ドックがあるので必死に体重を落としています。無駄な抵抗だけど。。。		いき:60分JOG Qちゃん:30分JOGに1K3:39
2/25 木	0.0			いき:45分JOG　風に負けたのと昨日までの練習の疲れで足が重い。　Qちゃん:30分jogに流し数本含む
2/26 金	0.0	いきの体重 86.6Kg (人間ドックでは86.3Kg)		いき:人間ドック、体重はとりあえず当日の最低目標値クリア。28日の月島とその次の週はマグロツアーでまた体重が増えると思うが、次の目標は4月迄に85Kgを切る事。45分JOG Qちゃんは休み。
2/27 土	0.0			Qちゃん:明日の深谷ハーフは出場取りやめ。理由は明日はいい天気ではなく寒いのが予想されるのと練習状況や今の体調から無理してハーフを走ることはないという判断で。
2/28 日	0.0			月島アフター
走行距離	0.0  km