いき
地域 : 東京
年齢 : 50才
一言 :
一言 :
■いき 3/6三浦5k ■Qちゃん:11/15さいたま国際フル 1/24 赤羽ハーフ 1/31勝田10K 2/7別府マラソン(検討中) 3/13名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞ ﾌﾙ(2015.10.22) ■いき 3/6三浦5k ■Qちゃん:11/15さいたま国際フル 1/24 赤羽ハーフ 1/31勝田10K 2/7別府マラソン(検討中) 3/13名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞ ﾌﾙ(2015.10.22)
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | 針千本やられる。肩から背中にかけて。。。 |
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| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | お疲れの為ダウン① |
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| 7/15 日 | 0.0 | お疲れの為ダウン② |
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| 7/16 月 | 0.0 | お疲れの為ダウン③折角の休みが潰れてしまった～～。まっいい休養になったかな？ |
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| 7/17 火 | 5.0 | 30分slowJOG |
雨の中を気持ちよく走りました。 |
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| 7/18 水 | 0.0 | 韋駄天で鍼治療。肩や背中が～～～ |
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| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 0.0 | |||
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 0.0 | 50分slowjog |
気持ちよく走った。体が重い。 |
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| 7/26 木 | 0.0 | 荒川花火。ホームコースの芝生でゆっくりみた。 |
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| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | 30分slowjog |
秘密の芝生で初めてのＪＯＧ。とてもふかふかでびっくりした。 |
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| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | 30分slowjog |
秘密のところへ行ったが、スッテンコロンと滑って派手に転んでしまい、やむを得ず退散した。。。 |
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| 走行距離 | 5.0 km | |||