月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			もう6月。。。。いろいろ勉強で忙しい（汗；）明日はWEB杯＆飲み会楽しみだ。走ってもいないのに今日マッサージ？？？（部分治療）
6/02 土	5.0	皇居一周	31分	Web杯で走った。しかし体調悪く2周は無理で途中棄権。皆さんに迷惑をおかけしました。しかし呑みは最後まで完走。
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	4.4	2.2K 1.1K×2		リレーマラソンにちょっとだけ参加。楽しかった。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0	45分slowjog		体重を落とさないと。。。
6/13 水	0.0	朝 20分JOG 45分slowjog		キロ5:30-5:10　暑かった。 暑かったなぁ。。。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0	45分slowjog
6/16 土	0.0			仕事疲れでおやすみ
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0	30分芝生JOG		久しぶりに走る。仕事が忙しい感じでやはり、ゆっくりしたいっす
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0	30分芝生ＪＯＧ		ゆっくり走る
6/23 土	0.0	AM 40分芝生スロージョグ PM 40分芝生スロージョグ		今日もゆっくり走る。日差しが強くちょっと暑かった。
6/24 日	0.0			所用で走れず。。。
6/25 月	0.0	40分芝生スロージョグ		夜遅くになんとか走る。寝違えてしまったのか首からの左側が痛い。
6/26 火	0.0	40分芝生スロージョグ		相変わらず痛い。韋駄天へ行きたいが。。。。
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0			大阪で日本選手権観戦
走行距離	9.4  km