月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0			風邪気味で、雨も降られてしまったので走らず。オクトーバランなのに。。。今月も仕事が忙しいので走る時間をどうやって捻出するか？？？
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	3.0	20分slowjog
10/08 日	6.5	45分slowjog
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	4.0	30分slowjog
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0			フィールド・ラビットさんの訃報に一瞬頭にハンマーを殴られてしまったか？というくらいショックを受けた。Web日誌の掲示板の書き込みなどを見て詳細を知ったが、なんで悪天候の中山へ行ったのか悔しくてならない。山の怖さをよく知っているはずなのに。ただただ残念であり無念である。どんなに寒かっただろうに。彼とはあまり話したことはないがずっと前からWeb日誌の知り合いである。彼の優しさは忘れられないであろう。安らかに。。。。また生まれ変わったら、今度こそ少しでも長く走る人生を楽しんで下さいね。
10/15 日	20.0	130分slowjogに20分WALK		もうちょっと距離を踏んでいるだろうけど、途中歩いたり走ったりしていたので距離がわからず20Kとした。ペースはキロ6分〜7分
10/16 月	0.0
10/17 火	3.0	21分slowjog		とりあえず体を動かしておいた。
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0			病院へ行き、薬を変えてもらう。（汗；）
10/21 土	10.0	皇居	57分ちょっと	昭和記念公園で箱根駅伝予選観戦後、ユッカ杯へ。設定ペースはキロ6分で大丈夫かなと思っていたがまあまあ走れた。
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0			手賀沼ハーフは、棄権を決めた。無理して体調を崩したらどうしょうもないから。。。
10/28 土	4.0	28分slowjog		オクトーバーランだというのに全然走れなかったのは申し訳ない
10/29 日	5.0	35分slowjog		夕方に浅川へ走りに行ったら、中大の上野選手が5Kのペース走をしていた。腰が高い走りでびっくりした。ただ右足がねじれていたのには気になった。故障は大丈夫かな？浅川は、ほんとに中大の選手が練習しているのをよくみかける。。。
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	55.5  km