月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	7.0			40分JOG
6/04 金	0.0			大阪出張。もう大阪に慣れました。。。
6/05 土	10.0	60分JOG		大阪城を走る。
6/06 日	0.0			子守り
6/07 月	0.0			業爆その1
6/08 火	0.0			業爆その2
6/09 水	10.0	55分JOG		久しぶりにトレセンを走った感じ
6/10 木	12.0	72分ゆっくりＪＯＧ		キロ6分30秒のゆっくりペースから始めてキロ6分ペースまで走る。後2Ｋは、キロ5分位。蒸し暑かったなあ。。。
6/11 金	10.0	軽い快調走		キロ5分以内で走った。
6/12 土	0.0			休日出勤。しかし思わぬトラブルが発生し、深夜の4時迄働くはめに。。。参ったなぁ。。
6/13 日	0.0			今日も休日出勤。。。土曜まで体が持つかしら？？？
6/14 月	0.0			深夜迄残業
6/15 火	10.0	5000(23:55)+2000(7:44)+100×2		業爆ちょっと一休み1。
6/16 水	10.6	外苑8周		JOGから始めて最後の3周は、6:12-5:55-5:45
6/17 木	0.0			大阪出張
6/18 金	11.0	60分JOG		大阪出張：朝大阪城を走る。でも暑かった。ランナーも少なかった。。。
6/19 土	0.0			大阪から帰り、休日出勤
6/20 日	0.0			今日も休日出勤。今週も休みなしか〜。。。
6/21 月	0.0			業爆で休み
6/22 火	0.0			呑み会でやすみ
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0
走行距離	80.6  km