いき
地域 : 東京
年齢 : 50才
一言 :
一言 :
■いき 3/6三浦5k ■Qちゃん:11/15さいたま国際フル 1/24 赤羽ハーフ 1/31勝田10K 2/7別府マラソン(検討中) 3/13名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞ ﾌﾙ(2015.10.22) ■いき 3/6三浦5k ■Qちゃん:11/15さいたま国際フル 1/24 赤羽ハーフ 1/31勝田10K 2/7別府マラソン(検討中) 3/13名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞ ﾌﾙ(2015.10.22)
2003／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 15.0 | 久しぶりのJOGでした。 |
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| 8/02 土 | 10.0 | 戸山公園JOG |
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| 8/03 日 | 21.0 | 三浦ハーフ耐暑走？ |
暑かった。最後は死ぬかと思った。 |
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| 8/04 月 | 0.0 | 立川公園のプールで10時〜17時迄子供と泳いだ。おかげで真っ黒？？？ |
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| 8/05 火 | 0.0 | お疲れモード。今日で夏休み終わり。 |
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| 8/06 水 | 9.0 | 400を一本走ってみたがしっくりこなかったので無理しなかった。 |
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| 8/07 木 | 4.8 | (朝)35分slowjog |
400m坂上がり走を入れる1分28秒。きつかった。 |
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| 8/08 金 | 0.0 | |||
| 8/09 土 | 0.0 | |||
| 8/10 日 | 0.0 | |||
| 8/11 月 | 0.0 | |||
| 8/12 火 | 0.0 | |||
| 8/13 水 | 0.0 | |||
| 8/14 木 | 0.0 | |||
| 8/15 金 | 0.0 | |||
| 8/16 土 | 0.0 | |||
| 8/17 日 | 0.0 | |||
| 8/18 月 | 0.0 | |||
| 8/19 火 | 0.0 | |||
| 8/20 水 | 0.0 | |||
| 8/21 木 | 0.0 | |||
| 8/22 金 | 0.0 | |||
| 8/23 土 | 0.0 | |||
| 8/24 日 | 0.0 | |||
| 8/25 月 | 0.0 | |||
| 8/26 火 | 0.0 | |||
| 8/27 水 | 0.0 | |||
| 8/28 木 | 0.0 | |||
| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 0.0 | |||
| 8/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 59.8 km | |||