月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	5.5	３ＲＣ合同練習会
8/08 月	4.7	ジョグ（今井小学校）、腹筋、背筋、腕立伏せ、スクワット。
8/09 火	4.7	ジョグ（今井小学校）、ストレッチ。
8/10 水	4.7	ジョグ（今井小学校）、腹筋、背筋、腕立伏せ、スクワット。
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	19.6  km