井伊華源  
地域 : 埼玉    年齢 : 50歳代
一言 : 
走る生活に戻したいです。          走る生活に戻したいです。          走る生活に戻したいです。          走る生活に戻したいです。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 8.0   帰宅ラン
6/04 金 0.0  
6/05 土 12.7   霞川基点
6/06 日 0.0  
6/07 月 8.5   帰宅ラン
6/08 火 8.0   帰宅ラン
6/09 水 8.0   帰宅ラン
6/10 木 8.0   帰宅ラン
6/11 金 8.0   帰宅ラン
6/12 土 4.7   今井小学校
6/13 日 9.0   群馬の森マラソン+アップ
6/14 月 0.0  
6/15 火 8.0   帰宅ラン
6/16 水 0.0  
6/17 木 8.0   帰宅ラン
6/18 金 0.0  
6/19 土 0.0  
6/20 日 9.0   金子RC練習会+移動
6/21 月 5.0   今井小学校
6/22 火 8.0   帰宅ラン
0:49:20
腹筋、背筋、腕立伏せ、スクワット、ストレッチ。
6/23 水 0.0  
6/24 木 8.0   帰宅ラン
0:51:15
背筋、
6/25 金 0.0  
6/26 土 0.0  
6/27 日 0.0  
6/28 月 0.0  
6/29 火 0.0  
6/30 水 0.0  
走行距離 120.9  km