月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：28：44	エイプリールフールというのに、冴えない。
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	13.0	ウォームアップ、ストレッチ。 第23回いちのみや桃の里マラソン	0：18：00 0：39：17	桃の里に桃の花が今年もなかった。来週は見頃のようだ。荒川の疲れがまだ抜けきっていないようだ。
4/07 月	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：35：29	やはり心配していたとおり気持ちが入らなくなってきた。
4/08 火	0.0
4/09 水	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：30：41	走れない。
4/10 木	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：33：04	スランプ。気持ちが乗らないので、楽しくない。
4/11 金	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：29：42	まだまだ。
4/12 土	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：28：48	まだまだ重い。
4/13 日	20.0	ジョグ（宮ノ平駅）、ストレッチ。	1：54：19	距離は走ったけど、まだ重い。コース上にしだれ桜の名所があるので、見物してきました。
4/14 月	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：29：07	いくらか軽く感じるも、いまだにキレはなし。
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	21.0	ジョグ（変則コース、青梅駅）、ストレッチ。	2：05：16
4/19 土	5.0	ジョグ（今井）、ストレッチ。	0：30：34
4/20 日	20.0	第20回甘楽町さくらマラソン	1：15：19	生まれて初めて入賞しました。とりあえず８位。人数は聞かないで。
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：33：19	練習再開。
4/24 木	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：40：25	暑い。
4/25 金	16.0	ジョグ（青梅駅)、ストレッチ。	1：32：42	膝が痛い・・・。
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：39：59
4/30 水	16.0	ジョグ（青梅駅）、ストレッチ。	1：38：36	寄り道をしてライトアップのつつじの鑑賞。
走行距離	271.0  km