なおたん
地域 : 東京
年齢 : アラフォー
一言 :
一言 :
やっとこさ再始動! やっとこさ再始動! やっとこさ再始動! やっとこさ再始動! やっとこさ再始動! やっとこさ再始動! やっとこさ再始動! やっとこさ再始動!
2015/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 21.0 | ロング走@木場公園 |
1:51:17 |
9周するつもりが、強風と腹痛にココロが折れて6周で終了。脚はまだ残ってたのに。次はしっかり9周走りたい。18’28-18'24-18'31-18'29-18'34-18'31 ave5'16/km |
2/02 月 | 8.3 | つなぎjog |
前日のロングで脚に疲れ。ほぐすようにゆっくりと。 |
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2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 29.3 km |