池島
地域 : 京都
年齢 :
一言 :
一言 :
<2013.04.29>体型維持と記録更新目指して60まで頑張るぞ〜 <2013.04.29>体型維持と記録更新目指して60まで頑張るぞ〜 <2013.04.29>体型維持と記録更新目指して60まで頑張るぞ〜 <2013.04.29>体型維持と記録更新目指して60まで頑張るぞ〜
2014/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 0.0 | |||
5/02 金 | 13.0 | 1:19:58 |
羽束師橋21:05-久我橋15:36-久世橋13:08-家30:07 |
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5/03 土 | 0.0 | |||
5/04 日 | 0.0 | |||
5/05 月 | 0.0 | |||
5/06 火 | 16.0 | 西京極まで往復 |
1:44:28 |
〜久世橋25.39〜5条18:50〜ダッシュ&モモ上げなどしながらジョグ。体が硬いせいか、足が上がらずスピードが出ない。柔軟体操も必要かな〜? |
5/07 水 | 0.0 | |||
5/08 木 | 0.0 | |||
5/09 金 | 0.0 | |||
5/10 土 | 13.0 | 走りながら動画撮影 |
1:13:48 |
〜久世橋25.48〜久我橋10:37〜羽束橋9:56 |
5/11 日 | 0.0 | |||
5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 0.0 | |||
5/14 水 | 0.0 | |||
5/15 木 | 0.0 | |||
5/16 金 | 0.0 | |||
5/17 土 | 14.0 | 1:23:25 |
久我橋-久世橋12:23 |
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5/18 日 | 0.0 | |||
5/19 月 | 0.0 | |||
5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 0.0 | |||
5/22 木 | 0.0 | |||
5/23 金 | 0.0 | |||
5/24 土 | 13.0 | 1:14:30 |
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5/25 日 | 3.0 | 300mダッシュ6本 |
スピード練習と、もも上げ練習 |
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5/26 月 | 0.0 | |||
5/27 火 | 0.0 | |||
5/28 水 | 0.0 | |||
5/29 木 | 0.0 | |||
5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 8.0 | 向日神社ダッシュ3本 滋賀カントリーでGOLF |
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走行距離 | 80.0 km |