2016/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 0.0 | 1年の半分くらいは風邪をひいているような。 |
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3/02 水 | 0.0 | まだまだ休み。 |
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3/03 木 | 0.0 | 風邪もうちょっと。 |
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3/04 金 | 5.0 | 光×1 |
26'03 |
朝練。リハビリジョグ。 |
3/05 土 | 15.0 | 光×3 |
朝練。 |
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3/06 日 | 0.0 | |||
3/07 月 | 0.0 | ストレスからか、職場に行くと耳鳴りとセキが止まらない。 そんなにストレスを感じていないと思うので、原因がわからない。 |
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3/08 火 | 10.0 | 川越街道ジョグ |
54'29 |
朝練。 |
3/09 水 | 7.0 | 光×1.4 |
27'05-10'49/37'54 |
朝練。 |
3/10 木 | 0.0 | 耳鳴りとセキは相変わらずひどいが、家に帰ってくると、耳鳴りもセキも治る。 |
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3/11 金 | 8.0 | 光×1.6 |
25'59-18'47/44'46 |
朝練。卒園式、謝恩会、二次会、三次会。 卒園式が始まる前に先生と話しただけで、泣きそうだった。赤ちゃんだったみんなが卒園するなんて、胸がいっぱいだ。そして、5年間、よく頑張ったものだ。 謝恩会の踊りもばっちりで、とても楽しかった。いつも以上に頑張って、踊った直後から筋肉痛だ。 |
3/12 土 | 0.0 | 二日酔い。筋肉痛。 |
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3/13 日 | 8.0 | 和光市ロード5km |
19'48 |
地元レース。保育園の友達と。 珍しく前半から速く入ったと思ったけど、タイムはビルドアップ。距離表示が少しずれてると思う。 |
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 9.0 | 光×1.8 |
25'07-23'01/48'09 |
朝練。 |
3/16 水 | 0.0 | |||
3/17 木 | 7.0 | 光×1.4 |
27'08-12'25/39'34 |
4月の異動が出た。通勤時間が半分になりそうだ。うれしい。 夜は飲み会。 |
3/18 金 | 0.0 | 息子遠足。二日酔いだけど、頑張って早起き。 |
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3/19 土 | 15.0 | 川越街道ジョグ |
1:30:07 |
朝練。夜は引っ越してしまう保育園の友達の送別会。 子供連れだし、早めに帰ろうと思いながらも、飲みすぎて結局夜中の12時まで。飲んでばかり。 |
3/20 日 | 0.0 | 二日酔いで、秩父に旅行。保育園の友達と。 温泉入って飲んで寝る。最近飲んでばかり。 |
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3/21 月 | 5.0 | 光×1 |
23'26 |
夕方練。旅行から帰って1周だけジョグ。 |
3/22 火 | 3.0 | 光×0.6 |
21'44 |
朝練。寝坊して、少しだけジョグ。 |
3/23 水 | 4.0 | 光×0.8 |
23'17 |
朝練。寝坊して、少しだけジョグ。 |
3/24 木 | 7.0 | 光×1.4 |
28'00-12'52/49'52 |
飲み会。 |
3/25 金 | 0.0 | 二日酔い。今日も一日バタバタと仕事をしたり、片付けたり。 異動後はやったことのない係になりそうだ。来年度はがり勉するしかない。 |
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3/26 土 | 20.0 | 光×4 |
51'52-25'04-24'14/1:41:11 |
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3/27 日 | 15.0 | 光×3 |
26'31-24'12-21'50/1:12:35 |
朝練。 |
3/28 月 | 4.0 | 22'56 |
朝練。 |
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3/29 火 | 6.0 | 36'28 |
朝練。川越街道ジョグ。 |
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3/30 水 | 3.0 | 光 |
18'12 |
朝練。寝坊して少しだけ。 |
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 151.0 km |