2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | 二日酔い。 |
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2/02 火 | 5.0 | 光×1 |
28'53 |
朝練。 |
2/03 水 | 10.0 | 光×2b-up |
26'09-4'53-4'50-4'43-4'36-4'22/49'35 |
朝練。 |
2/04 木 | 10.0 | 1km×5 |
4'15-4'09-4'04-3'59-3'51 |
朝練。 |
2/05 金 | 10.0 | 光×2 |
28'46-26'04/54'51 |
朝練。 |
2/06 土 | 10.0 | 1km×5 |
3'44-3'45-3'48-3'44-3'45 |
午前練。一本目をしっかり走ろうと思って走ったら、3本目でばてばてだった。 |
2/07 日 | 10.0 | 光×2 |
29'57-28'39/58'37 |
朝練。 |
2/08 月 | 0.0 | 娘、早退。お迎え時には、36度の平熱だった。 |
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2/09 火 | 8.0 | 7kmb-up |
26'46-4'45-4'20/35'52 |
娘、早退二日目。病院で検査すると、インフルA。 |
2/10 水 | 0.0 | 小学校の説明会だったけど、欠席で。 |
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2/11 木 | 10.0 | 10kmb-up |
26'24-4'59-4'54-4'40-4'40-4'20/50'00 |
朝練。 |
2/12 金 | 0.0 | 朝起きると発熱。38度。 息子をささっと保育園に送って、病院へ。インフルA。娘がいろいろ要求してきて全く眠れず。 |
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2/13 土 | 0.0 | まだ頭痛。娘の要求に答えるのが大変。 |
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2/14 日 | 0.0 | 引きこもり。いろいろ小学校の準備をしたり。息子、好きな子からバレンタインチョコをもらって浮かれポンチ。 |
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2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 5.0 | 光×1 |
32'46 |
朝練。 |
2/20 土 | 10.0 | 光×2 |
朝練。まだセキが治らず、走ったり歩いたり。 |
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2/21 日 | 15.0 | 光×3 |
28'16-26'39-26'44/1:21:40 |
朝練。 |
2/22 月 | 0.0 | 27'06-9'47/36'54 |
朝練。 |
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2/23 火 | 7.0 | 39'45 |
朝練。 |
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2/24 水 | 7.0 | 37'00 |
朝練。 |
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2/25 木 | 7.0 | 40'55 |
朝練。 |
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2/26 金 | 5.0 | 光×1 |
26'22 |
朝練。 |
2/27 土 | 10.0 | 1000m×5 |
3'56-3'55-3'56-3'50-3'49 |
午前練。体も重いし、4分切るくらいかな、と思ったらそんなものだった。 午後は小学校準備。体育着などいろいろ購入。一万円越え。いろいろお金がかかる。布もたくさん購入して、いろいろ作らなければ。時間が足りない。 |
2/28 日 | 15.0 | 光×3 |
27'06-26'00-24'38/1:17:44 |
朝練。 |
2/29 月 | 5.0 | 光×1 |
29'05 |
朝練。仕事中、だんだんセキが出るように。風邪か。 |
走行距離 | 159.0 km |