月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	5.0	光クロカン×1		朝練。娘、入園式。息子の時は途中から入ったので、入園式に出るのは初めて。おとなしく座っているわけもなく、ずっと抱っこでぐったり疲れた。
4/02 木	5.0	川越街道ジョグ	28'53	朝練。娘、今日からならし保育。お昼まで。久しぶりの一人の時間。掃除していたら、あっという間に過ぎる。
4/03 金	6.0	光クロカン×1.2	32'15-5'30/37'45	朝練。娘、さっそく風邪をもらったらしく、鼻たれ。
4/04 土	10.0	光クロカン×2	31'58-30'26/1:02:24	午前練。
4/05 日	0.0
4/06 月	8.0	川越街道ジョグ	56'54
4/07 火	10.0	川越街道ジョグ
4/08 水	0.0
4/09 木	10.0	光×2	27'25-26'10/53'35
4/10 金	10.0	光×2	25'34-24'47/50'21
4/11 土	10.0	光×2	26'58-26'46/53'44
4/12 日	10.0	光×2	28'17-25'37/53'55	朝練。最後の保護者会。引き継ぎ。無事終了してほっとした。
4/13 月	0.0			長かった育休もあと一週間…。時計を購入。
4/14 火	0.0
4/15 水	10.0	光×2	27'21-27'48/55'10	午前練。
4/16 木	10.0	光クロカン×2	23'31-26'47/50'18	午前練。娘、久々の夜泣き。保育園の影響か…。夜泣きはつらい。
4/17 金	5.0	光×1	27'24	午前練。娘、夜泣き二日目。大暴れで頭をぶつけるので、ひたすら抱っこ。腕や腰が痛い。
4/18 土	5.0	光×1 流し×5	39'21
4/19 日	10.0	赤羽駅伝3km	11'38
4/20 月	0.0			仕事復帰。係は産休前と変わらず。でもメンバーは全員変わっていた。 年下上司が増えてきた。早く昇任しなければ…。
4/21 火	0.0
4/22 水	5.0	光×1	27'19	朝練。
4/23 木	5.0	光×1	25'09	朝練。
4/24 金	5.0	光×1	28'39	朝練。
4/25 土	15.0	光×3	26'04-25'59-25'45/1:17:49	朝練。朝でもずいぶん暑くなった。働いていると土日のありがたみが全然違う。 1週間分の食糧の買い出し。
4/26 日	15.0	光×3	30'32-27'10-27'28/1:25:10	朝練。荒れ放題だった外回りの掃除。選挙。ぎょうざ100個作り（ＦＭ担当）。
4/27 月	0.0			娘発熱のため、さっそく休み。
4/28 火	5.0	光×1	27'28	朝練。
4/29 水	20.0	光×4	27'31-25'52-25'33-25'22/1:44:19	朝練。ようやく20�q走れるようになった。でもぐったり。
4/30 木	0.0
走行距離	194.0  km