月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.0	光×2	30'26-30'06/1:00:33
3/02 日	40.0	40kmP走	27'25-27'03-27'03-27'01-27'08-27'06-27'16-27'09/3:37:13	�`5分30秒ペース。
3/03 月	0.0
3/04 火	10.0	光×2	29'21-30'18/59'40
3/05 水	10.0	光×2
3/06 木	0.0
3/07 金	10.0	光×2 1000m×1	54'36 4'05	途中1�q、結構必死に走って4'05。
3/08 土	0.0
3/09 日	13.0	和光市ロードレース10km	22'02-21'21/43'23	地元のほのぼのレース。近くていい。それに公園は遊具もあって子供は楽しそう。 43分で優勝できた。万歳。いい大会だ。 息子は1kmファミリーの部でレースデビュー。タイム計測が無くて残念。7分か8分くらいだった。
3/10 月	10.0	光×2	31'02-31'06/1:02:09
3/11 火	0.0
3/12 水	10.0	光×2	27'09-27'39/54'49
3/13 木	30.0	30kmP走	25'59-25'46-26'11-26'02-26'19-25'52/2:36:12
3/14 金	0.0
3/15 土	10.0	光×2
3/16 日	0.0
3/17 月	10.0	光×2	29'12-28'53/58'06
3/18 火	35.0	35kmP走	26'15-26'06-26'23-26'24-26'19-26'09-26'14/3:03:54	春の嵐と暑さに負け、疲労困憊。
3/19 水	0.0			息子遠足のためお弁当作り。リクエストは、唐揚げ、とうもろこし、おにぎり、イチゴ。卵焼きは嫌い。
3/20 木	0.0
3/21 金	10.0	御殿場ジョグ	1:02:13	アウトレットでお買いもの前にジョグ。絶好調。
3/22 土	23.0	箱根5区	2:26:21	登りは苦手。車が怖い。
3/23 日	21.0	箱根6区	1:46:02
3/24 月	0.0			筋肉痛
3/25 火	5.0	光×1	29'47	筋肉痛
3/26 水	10.0	光×2	30'23-29'05/59'28	夜、急に股関節が痛くなった。痛くて寝られない。
3/27 木	0.0			娘予防接種。ようやく予防接種がひと段落した。 股関節が痛くて何もできないので整形外科へ。レントゲン取ってもらうも異常なし。とりあえず湿布をはった。
3/28 金	0.0			娘皮膚科。ついでに私も。 股関節は急激によくなった。あの痛みはなんだったのか。 でも体調不良。
3/29 土	0.0			絶不調。息子の水泳教室も休みだし、家でのんびりしよう。と思ったけど、息子は鼻にビーズを入れてとれなくなった…。男の子って…。 耳鼻科へ。土曜日で混んでいて2時間かかった…。ぐったり。 夜は娘が2時間ごとに起きてしまい、寝不足。子育てって大変だ。
3/30 日	0.0			だいぶ回復。
3/31 月	10.0	光×2	25'45-26'55/52'41	久しぶりに走ったら桜が満開だった。
走行距離	277.0  km