2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 10.0 | 32'46-27'25/1:00:11 |
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9/03 月 | 5.0 | 38'56 |
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9/04 火 | 5.0 | 31'21 |
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9/05 水 | 5.0 | 30'12 |
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9/06 木 | 10.0 | 32'00-27'11/59'11 |
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9/07 金 | 5.0 | 31'55 |
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9/08 土 | 10.0 | 30'51-27'58-19'37/1:18:27 |
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9/09 日 | 2.0 | 朝光ジョグ |
14'59 |
朝練しようと早起きして準備中、息子が起きてしまった。ちょこっとだけジョグ。 |
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 0.0 | |||
9/13 木 | 15.0 | 帰宅ラン |
1:32:47 |
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9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 10.0 | 鴨川ジョグ |
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9/16 日 | 8.0 | 鴨川ジョグ途中から雨 |
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9/17 月 | 10.0 | 光×2 |
30'59-24'56/55'56 |
朝ジョグ |
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 15.0 | 帰宅ラン |
1:35:35 |
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9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 0.0 | |||
9/22 土 | 0.0 | |||
9/23 日 | 0.0 | |||
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 15.0 | 光×3 |
32'14-26'20-25'13/1:25:13 |
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9/30 日 | 5.0 | 光×1 |
朝ジョグ |
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走行距離 | 130.0 km |