月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	10.0	光×2	28'10-14'01-12'55/55'07
3/04 金	10.0	光×2	33'55-18'16-4'13-6'48/1:03:15
3/05 土	15.0	90分ジョグ		駿府公園回りをジョグ。石畳は走りにくい。
3/06 日	10.0	朝60分ジョグ		駿府公園の周りをジョグ。朝真っ暗なうちからみんな大会準備をしていた。
3/07 月	0.0
3/08 火	6.0	お迎えジョグ（1000m）	32'12(3'52)	お迎え前にジョグ。途中1000mだけピリッと走る。今はこれが精いっぱい。もっと速く走れるようになるといいな。
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0			産まれて初めてこんな地震。まさかの泊まりに。お迎えはおばあちゃんに行ってもらってとても助かった。どうしようかと思った。ちんたろうも初めて一人のお泊り。
3/12 土	0.0			テレビでは被害がどんどん大きくなっている。信じられないことになっている。
3/13 日	15.0	クロカン90分ジョグ		光が丘には沢山仲間が走っていてほっとする。
3/14 月	8.0	バギージョグ		保育園へ行くとなんとシャッターが下りていた。まさかのお休み。がっくり。 仕方なく仕事を休み、バギージョグ。余震もありちょっと不安だったけど、ベティさんにお会いし、楽しくジョグ。ベティさんはしっかり貴重品を持って走っていて、さすがでした。
3/15 火	17.0	帰宅ラン	1:51:20	こんなとき走って帰れるってとても便利。朝の電車はとても混みこみだった。 そして、ちん太郎は水ぼうそう。
3/16 水	5.0	お迎えジョグ	26'47
3/17 木	5.0	お迎えジョグ	31'26
3/18 金	17.0	帰宅ラン	1:30:49	今日は道も覚えていたので、まっすぐ帰れた。帰ってから走らなくてよいのは楽チンです。
3/19 土	20.0	彩湖まで	2：00	坂道を走りたくて彩湖までの往復コースを走る。ガソリン渋滞があちこちにできている。 後半は足が止まってしまった。 とても暖かい一日。公園でピクニック。
3/20 日	5.0	光×1		朝ジョグ。
3/21 月	15.0	光×3	29'15-24'43-4'33-4'31-4'22-4'34-7'45/1:19:46	後半上げてみるが、なかなか体が動かない。
3/22 火	0.0
3/23 水	15.0	光×3	31'59-24'24-4'33-4'30-4'23-4'05-8'35/1:22:32
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	14.0	2.8km×4	12'32-12'21-12'19-12'16/49'30
3/27 日	20.0	20km	18'47-18'43-19'10-19'09-18'45-2'54/1:37:30
3/28 月	0.0	休み		ちん太郎風邪っぴき。
3/29 火	0.0	飲み会
3/30 水	0.0	またまた飲み会
3/31 木	5.0	お迎えジョグ	27'34(3'43)
走行距離	212.0  km