♪いかりん
地域 : 埼玉
年齢 : １９６１年 ３月生まれ
一言 :
一言 :
怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。 怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。 怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。 怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。
2009／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 25.4 | 赤城山トレイル |
5:59:35 |
コンチネンタル デバイド① 姫百合駐車場→荒山高原→十字路→軽井沢峠→小沼→長七郎山→八丁峠→地蔵岳→大沼→赤城ビジターセンター→覚満淵→鳥居峠→ケーブル跡階段(800段)→美人の水(湧水)→鳥居峠→小沼湖畔→朝香領→荒山→荒山高原→鍋割山手前(15:00にて折返し)→荒山高原→姫百合駐車場 |
| 9/02 水 | 17.7 | 文化公園 |
超低速走 |
adiSN Sequence CTL (青) |
| 9/03 木 | 20.2 | 文化公園 |
adi SN Glide CS |
|
| 9/04 金 | 0.0 | 佐野アウトレット |
ニコルとJunMenでお買い物・・ |
|
| 9/05 土 | 0.0 | 休息 |
一日中テレビを見てボーっとしてました・・たまには良いかな?? 体のだるさは無くなりました・・休養も練習の内なのでしょうか?? |
|
| 9/06 日 | 14.4 | 文化公園 |
ウエーブ ＬＳＤ |
|
| 9/07 月 | 22.5 | 森林公園 クロカン |
3,241Kcal |
ウエーブ ハリアー① ４周と少し |
| 9/08 火 | 5.4 | 文化公園 |
||
| 9/09 水 | 24.5 | 赤城山 外輪山 |
7:12:50 |
新坂平駐車場→鈴ケ岳登山口→姥子峠→姥子山→鍬柄峠→鍬柄山→大ダオ→鈴ケ岳→大ダオ→出張峠→出張山→野坂峠→薬師岳→陣笠山→五輪峠→黒桧山登山道入口→駒ケ岳分岐→黒桧山→駒ケ岳分岐→花見ヶ原森林公園→駒ケ岳分岐→大タルミ→駒ケ岳→大沼湖畔→句碑めぐり道→見晴山→新坂平駐車場 |
| 9/10 木 | 0.0 | 休息 |
||
| 9/11 金 | 0.0 | 体調不良 |
病院で薬をもらって 午後は帰りました 平熱ですが・・これから来るぞ～って感じです。 |
|
| 9/12 土 | 0.0 | 中学校の同窓会打合せ 日程が大田原マラソンの前日に成ってしまった・・どうしようかな?? |
||
| 9/13 日 | 0.0 | |||
| 9/14 月 | 11.2 | 文化公園 |
ゲル エクセル |
|
| 9/15 火 | 13.4 | 文化公園 |
ウエーブエアロ ５ |
|
| 9/16 水 | 15.5 | 文化公園 |
adiSN Sequence CTL (青) |
|
| 9/17 木 | 15.3 | 文化公園 |
adi SN Glide CS |
|
| 9/18 金 | 15.6 | 文化公園 |
ウエーブ ＬＳＤ |
|
| 9/19 土 | 15.7 | 文化公園 |
ゲル エクセル |
|
| 9/20 日 | 0.0 | |||
| 9/21 月 | 0.0 | |||
| 9/22 火 | 0.0 | お台場の潮風公園でバーベキューでした。 等身大ガンダムは解体中で足しか残っていませんでした。 |
||
| 9/23 水 | 0.0 | |||
| 9/24 木 | 10.7 | 文化公園 |
adiSN Sequence CTL (青) |
|
| 9/25 金 | 0.0 | |||
| 9/26 土 | 0.0 | |||
| 9/27 日 | 100.0 | 城内坂ウルトラマラソン(栃木県益子町) |
１１時間３９分 |
城内坂ウルトラマラソン(栃木県益子町)に参加 10Kmの周回コースを 10周 合計上昇量 4469m と非常に厳しいコースだった 熊谷～益子町まで 片道 95Km |
| 9/28 月 | 0.0 | 休息 |
||
| 9/29 火 | 0.0 | のむら接骨院 |
||
| 9/30 水 | 0.0 | 休息 |
今日も休んで明日からの団体戦に備えます?? |
|
| 走行距離 | 327.5 km | |||