♪いかりん  
地域 : 埼玉    年齢 : １９６１年 ３月生まれ
一言 : 
怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。          怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。          怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。          怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 77.0   奥武蔵ウルトラマラソン
 ８時間１４分５１秒
 ウエーブエアロ ６－②
登りはほとんど歩いてしまった・・雨でしたが猛暑より涼しくて良かったです??
8/03 月 0.0   整体　休息
 のむら接骨院
8/04 火 0.0   整体　休養
 　　　〃
8/05 水 0.0   整体　
 明日から走ります。
8/06 木 10.2   文化公園
adiSN Sequence CTL
8/07 金 0.0  
8/08 土 0.0   熊谷花火大会/雨
8/09 日 15.3   文化公園
ウエーブエアロ ５
8/10 月 15.4   文化公園
adiSN Sequence CTL
8/11 火 15.5   文化公園
adi SN Glide CS
8/12 水 32.0   外秩父七峰縦走もどき
 7:38:52
 ウエーブ ハリアー②
和紙センター・・笠山・・堂平山･･都幾川トレッキン゛コース・・剣ヶ峰･･大霧山･･二本木峠・・内手・・和紙センター
8/13 木 10.6   文化公園
adi ResponceCSH17
8/14 金 24.8   森林公園 クロカン
 ウエーブ ハリアー①
8/15 土 0.0   休息
8/16 日 44.7   奥武蔵ウルトラ 一部走
 5:45:19
 アシックス DSトレーナー
鎌北湖～刈場坂峠　往復
8/17 月 0.0   休息
8/18 火 10.5   文化公園
ウエーブ ＬＳＤ
8/19 水 25.0   外秩父七峰縦走もどき
 4:59:11
 和紙センター・・笠山・・堂平山･･剣ヶ峰･･大霧山･･粥新田峠・・橋場・・和紙センター
標高 800m以上は寒かったです
8/20 木 0.0   休息
8/21 金 0.0   佐野アウトレット
 今日から夏物バーゲンです・・歩き疲れてしまいました。
8/22 土 0.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 10.5   熊谷ドーム外周/雨
 adi ResponceCSH17
8/25 火 23.2   文化公園
adiSN Sequence CTL
8/26 水 16.8   文化公園
 adi SN Glide CS
8/27 木 15.5   文化公園
 adiSN Sequence CTL (青)
8/28 金 15.6   文化公園
 ウエーブ ＬＳＤ
8/29 土 10.9   文化公園
 ゲル　エクセル
8/30 日 11.3   文化公園
 ウエーブエアロ ５
8/31 月 0.0  
走行距離 384.8  km