♪いかりん
地域 : 埼玉
年齢 : １９６１年 ３月生まれ
一言 :
一言 :
怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。 怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。 怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。 怪我も少し回復しました・・ゆっくり走り始めています。
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 0.0 | |||
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 0.0 | |||
| 7/22 火 | 10.0 | キロ７分 |
文化公園 |
４ヶ月間完全休業・・東京マラソン申し込みと同時に練習を開始しました。 |
| 7/23 水 | 10.0 | キロ７分 |
文化公園 |
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| 7/24 木 | 10.0 | キロ７分 |
文化公園 |
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| 7/25 金 | 10.0 | キロ７分 |
文化公園 |
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| 7/26 土 | 0.0 | ４５０球 |
リバーサイド ゴルフ練習場 |
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| 7/27 日 | 5.0 | キロ１２分 |
文化公園 |
犬と早歩き散歩 |
| 7/28 月 | 15.0 | 心拍 120〜150 |
文化公園 |
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| 7/29 火 | 5.0 | キロ１２分 |
文化公園 |
犬と早歩き散歩 |
| 7/30 水 | 5.0 | 文化公園 |
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| 7/31 木 | 10.0 | 文化公園 |
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| 走行距離 | 80.0 km | |||