一休
地域 : 京都
年齢 : 50前
一言 :
一言 :
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2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 10.0 | 坂道10本。 |
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| 5/02 金 | 15.0 | 早めジョッグ。 |
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| 5/03 土 | 10.0 | 当直前ジョッグ。 |
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| 5/04 日 | 0.0 | 明け。延暦寺参り。 |
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| 5/05 月 | 0.0 | 坂道で疲れがでたか、無理は禁物！ |
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| 5/06 火 | 0.0 | びわ湖バレイハイキング。体を動かせてよかった。 |
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| 5/07 水 | 15.0 | ジョッグ。 |
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| 5/08 木 | 5.0 | |||
| 5/09 金 | 5.0 | |||
| 5/10 土 | 10.0 | ジョッグ。 |
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| 5/11 日 | 15.0 | 早朝ジョッグ。午後緑地公園記録会。1500#4分41秒。だいぶ戻ってきた！ |
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| 5/12 月 | 10.0 | ジョッグ。 |
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| 5/13 火 | 15.0 | 早めジョッグ。 |
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| 5/14 水 | 7.0 | ジョッグ。 |
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| 5/15 木 | 10.0 | ジョッグ。 |
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| 5/16 金 | 5.0 | テニス。 |
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| 5/17 土 | 10.0 | 早朝ジョッグ。三ノ宮、山、観光とよく歩いた。 |
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| 5/18 日 | 10.0 | JC 練。1000×5。何ヵ月ぶりだろうか？ぼちぼちあげていけそうだ！ |
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| 5/19 月 | 15.0 | ジョッグ。 |
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| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 10.0 | 早めジョッグ。 |
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| 5/22 木 | 10.0 | 流し10本。 |
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| 5/23 金 | 15.0 | 早めジョッグ。 |
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| 5/24 土 | 10.0 | ジョッグ。 |
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| 5/25 日 | 15.0 | JC マラニック。けっこう足にきた。 |
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| 5/26 月 | 10.0 | ジョッグ。 |
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| 5/27 火 | 18.0 | ジョッグ。 |
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| 5/28 水 | 5.0 | |||
| 5/29 木 | 20.0 | マサボウさんと途中までジョッグ。 |
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| 5/30 金 | 5.0 | ジョッグ。 |
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| 5/31 土 | 15.0 | ようやく走れるようになった感じ！故障の遠回りはしないよう50ずつ伸ばそう。 |
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| 走行距離 | 300.0 km | |||