月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	10.0			ジョッグ。
4/02 水	17.0
4/03 木	0.0			テニス。
4/04 金	10.0			ジョッグ。ようやく体が軽く感じてきた！
4/05 土	7.0
4/06 日	0.0
4/07 月	10.0
4/08 火	10.0
4/09 水	17.0
4/10 木	7.0
4/11 金	5.0
4/12 土	10.0
4/13 日	25.0			キロ4が苦しい(>_<)
4/14 月	0.0
4/15 火	17.0			ジョッグ。
4/16 水	12.0			400×10。
4/17 木	12.0			ジョッグ。
4/18 金	0.0			当直
4/19 土	20.0			明け20キロ。だいぶはしれるようになった。
4/20 日	12.0			スイーツ駅伝2.1×4。いい練習になった。
4/21 月	7.0			ジョッグ。
4/22 火	17.0			早めジョッグ。
4/23 水	5.0
4/24 木	10.0			ジョッグ。
4/25 金	13.0			400×10。少しずつかな！
4/26 土	5.0
4/27 日	20.0			早めジョッグ。
4/28 月	0.0			当直
4/29 火	10.0			明けジョッグ。
4/30 水	8.0			早めジョッグ。2000×1。少しずつ戻ってきた。また、50ずつ距離をのばしていこう！
走行距離	296.0  km