ナギ  
地域 : 静岡    年齢 : 21
一言 : 
<2019.05.07>はやく走れるように          <2019.05.07>はやく走れるように          <2019.05.07>はやく走れるように          <2019.05.07>はやく走れるように
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   24分(4.5km)ジョグ、NIKEワークアウト30分
ave.5’25”
めちゃ汗かいた。アネッサ顔に塗ったけどつけ心地というか見た目が最高で金かかってるだけあるわーと思った。今日からNIKEのアプリ入れてワークアウト始めた。これいいわ。勝手にメニュー組んでくれて全身運動になる。
5/02 土 0.0   45:46(8.81km)ジョグ、NIKEワークアウト
ave.5’11”
昨日のラウンジ系のトレーニングが効いて内腿めちゃ痛だったので、本日もジョグ!最近一人でも走れるようになってる説。そして、今日はヨガした。思った以上に楽しくなかったので、これは続かないと思います。購入したヨガマットはワイの筋トレセットと化します〜
5/03 日 0.0   オフ
朝から曇ってたので、走る気失せて、オフにしてしまったーー。今日バイトでよしきさんに会った。この間は長屋さんとすれ違ったし、さくらこさんにはアピタで会ったし、自粛期間に4年にしか会ってない気がするけど笑笑
5/04 月 0.0   NIKEワークアウト30分
本日はトレーニングの日。そして、トレーニングだけにしたら寝れない。走らないと疲れないので寝れないということが分かったAM4:00
5/05 火 0.0   2kmアップ、200mインターバル5本
コロナで本格的に競技場使えなくなってから初めてまじインターバルしたけど、5本でくたばるってどーゆうこと!?!?ショック。よし、練習にインターバル入れよう。ジョグと、短ダッシュだけじゃあ心肺機能ゴミになる。でもとりま、アスファルトだけど、200m直線コースfeat.車通り少ない見つけたので、練習できる
5/06 水 0.0  
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0  
5/09 土 0.0  
5/10 日 0.0   すみません。ご無沙汰しました。この情勢の中謎のハードバイターな1週間でして、まったく走れていません。大反省です。単位のかかったレポートを期限内に提出する時間をギリ捻出して生きたけど、今日の0:00分までのベートーベンについてのレポートをしっかり第九聴きながら2時間で書き切ったので、今日はもう寝ます。ちな、明日期限も3個あるけど明日はちゃんと走ります。
5/11 月 0.0   ジョグ(6.78km)
35:23 ave.5’13”
朝イチ提出レポートデータ消えるというなんていうスタートな1日でしたが、鬼集中でタイピング神ってセーフ、プリンなおした。そして2つレポート出して、ようやく出走!!久しぶりすぎてキツかったし、暑くて汗バクバクだったけどなんだかとてもスッキリ!!
5/12 火 0.0   スーパー課題やって、萎えてしまった日。感情ってなんだと思いますか?こころと精神の違いってなんですかーーーー笑笑
5/13 水 0.0   2kmアップジョグ、坂5本
ほんとは5×2の予定だったけど、5本目にめちゃくちゃデカイ枝が頭上から降ってきたので、痛くてやめ!学情には嫌われて、ログインはできるものの、その後の操作が一個も出来ん。レポートしかないこの状況でどうすれっちゅうねん。なんて日だ!!!
5/14 木 0.0  
5/15 金 0.0  
5/16 土 0.0  
5/17 日 0.0  
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 0.0  
5/21 木 0.0  
5/22 金 0.0  
5/23 土 0.0   400×3×2
82〜84
一ヶ月ぶりの競技場。さすがにフルスロットルでは練習できないので、程々な感じでってつもりのメニューだったけど、それなりにキツかったー
5/24 日 0.0   ハードバイター再び
5/25 月 0.0   私は社会人になってしまったのだろうかと思う生活
5/26 火 0.0   なーーーーーーんにもしてないのに寿司食ってしまった。
5/27 水 0.0   110×3 . 200×3
流してきな、31-31-32
暑い!ほんとに暑い。流石にこんな日に耐える系のトレーニングは無理だと判断して、久しぶりに競技場でのスピード上げにした。いまいちリズムが掴めなくなっていた。スパイクはかずとも30フラットか切るくらいを楽に走りたい。
5/28 木 0.0   10.5kmジョグ
葉月と!やはりこんなに走りました拍手!お寺発見チビちゃん可愛いうまそうなカフェ見つけた!ジョグの醍醐味みたいな日◎天気よくて爽やか(暑いけどな))まあまあのペースで走れたので良いでしょう!
5/29 金 0.0   total 30分ジョグ
今日は走る気ではありませんでしたが、マークイズに携帯を忘れ、ついでにピザも食べたことなので、走ることにしましたが、行きだけでやる気をどっかに飛ばしてしまい、帰りは半分歩いてしまいました。散財な1日でした(幸)
5/30 土 0.0   オフ
今日は寮で大きい会議ある日なので朝からワチャワチャレポートもあるのでお休みします。
5/31 日 0.0   起きたら12時で13時からバイトでごめんなさい。
走行距離 0.0  km