月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	7.0	［合宿］4日目 朝練:クロカン3.2�q 午前:500 300 1000（ 300）		合宿4日目。なんだか色々ハプニングあって、謎に 300するというびっくりドンキーな展開だった。ラスト2本はもうボロボロでしたので、なぎさんを見習って強く粘れる選手になりたいです。合宿を無駄にしないように、沖縄でもメニューこなす気合いであります。
9/02 月	0.0	オフ		ただいま沖縄！とりあえず海に行き飛び込んできました。疲れが取れないです笑笑
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0	40分ジョグ		予定詰めすぎたあっちゃー
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0	40分ジョグ、坂ダッシュ３本		MGCを見てやる気マックスのまんま海沿いを走りにいった。昼間で日差しは凄かったけど、なかなか走れた。
9/16 月	0.0	オフ
9/17 火	0.0	休み		この頭痛痛すぎて怖い。
9/18 水	0.0	体幹、ブラジル体操、流し2本		まだ体調万全じゃなかったので、軽く動いて、体幹して終わり。頭治れ！！
9/19 木	0.0	600＋200		足重い。なんか前に進まない感覚がひどい。これ27大大丈夫か？
9/20 金	0.0	20分ジョグ		心拍をあげたかったので、早めに短めにやった。
9/21 土	0.0	［27大移動日］ブラジル体操、ラジオ体操		初埼玉。今日は完全休養する予定だったけど、バスが結構きつかったので、動的ストレッチをして体を動かした。
9/22 日	0.0	［27大対抗戦1日目］前日練習		体は結構動いてるかも。スパイク履いてないの心配でならない。やっぱり1500mっておもしろい競技であるなあ。4継はほんとに凄かった。
9/23 月	0.0	［27大対抗戦2日目］800m	2’27”07	大学ベスト更新！ようやく高校１年のタイムを超えたー。ひとまずホッと。レース的には1周目から先頭集団においていかれたので、スピード強化が第一の課題だと。‘‘レース’’ができる選手になりたい。
9/24 火	0.0	オフ		昨日の疲れで集中講義やって、バイトしたら死んだ
9/25 水	0.0	45分ウォーキング		集中講義で45分もウォーキングした。めっちゃスポプロ
9/26 木	0.0	25分ジョグ		ジョグというか、インターバルというかなかなかしんどい感じで走った（あっ集中講で）
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	7.0  km