月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	7.3	公休日。「びわ湖東岸ソロパト」実施	４５分	公休日。午前中買い出し。午後より「びわ湖東岸ソロパト」実施。ストレッチのみ。
8/02 土	4.0	スローＪＯＧ	３６分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/03 日	11.0	「第９回京都嵐山耐久リレーマラソン２０２５」参加	１時間	「第９回京都嵐山耐久リレーマラソン」参加。終了後銭湯。京都駅「目利きの銀次」にて、有志にて打ち上げ実施。ストレッチのみ。
8/04 月	3.5	公休日。スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/05 火	4.2	スローＪＯＧ	３８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/06 水	4.4	スローＪＯＧ	４０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/07 木	2.8	公休日。スローＪＯＧ	２７分	休足日。午後より卓球の練習３時間実施。帰宅後買い出し。ストレッチのみ。
8/08 金	3.2	公休日。スローＪＯＧ	２８分	休足日。「びわ湖大花火大会」観覧。筋トレ、ストレッチ等。
8/09 土	3.8	スローＪＯＧ	３５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/10 日	2.2	公休日。スローＪＯＧ	２０分	休足日。買い出し実施。筋トレ、ストレッチ等。
8/11 月	8.9	公休日。ゴルフ練習＆ラン	４８分	公休日。午前中ゴルフ練習１時間３０分。午後より「びわ湖東岸ソロパト」実施。ストレッチのみ。
8/12 火	3.8	スローＪＯＧ	３５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/13 水	2.3	公休日。スローＪＯＧ	２０分	公休日。午前中に卓球練習３時間。スローＪＯＧ。ストレッチのみ。
8/14 木	5.3	スローＪＯＧ	４８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/15 金	10.1	公休日。「びわ湖西岸ソロパト」実施	５８分	公休日。午前中に「びわ湖西岸ソロパト」実施。午後より買い出し。ストレッチのみ。
8/16 土	3.4	スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/17 日	2.4	公休日。スローＪＯＧ	２０分	公休日。午前中に卓球の練習３時間。スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/18 月	7.5	公休日。スローＪＯＧ	４０分	公休日。スローＪＯＧ。夕方より大阪にて「カラオケ」。筋トレ、ストレッチ等。
8/19 火	9.1	スローＪＯＧ	１時間２０分	職場近隣にて「地域防犯ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
8/20 水	1.5	公休日。スローＪＯＧ	１５分	公休日。午前中卓球の練習３時間。午後より歯科検診。スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/21 木	3.9	スローＪＯＧ	３６分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/22 金	5.0	スローＪＯＧ	４５分	職場近隣にて「地域防犯ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
8/23 土	9.5	公休日。「大津リーグ卓球大会」参加	５０分	公休日。午前中に「大津リーグ卓球大会」参加。４試合に参加。帰宅後「びわ湖西岸ソロパト」実施。ストレッチのみ。
8/24 日	3.5	スローＪＯＧ	３２分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/25 月	1.0	スローＪＯＧ	１０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/26 火	8.7	スローＪＯＧ	１時間２０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/27 水	1.0	スローＪＯＧ	１０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/28 木	3.6	スローＪＯＧ	３５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/29 金	8.7	公休日。「びわ湖東岸防犯ソロパト」実施。	４８分	公休日。午前中に買い出し。午後より「びわ湖東岸防犯ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
8/30 土	1.8	スローＪＯＧ	１８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/31 日	4.7	スローＪＯＧ	４５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
走行距離	152.1  km