月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	3.9	スローＪＯＧ	３６分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/02 水	3.0	公休日。スローＪＯＧ。午前中卓球の練習	２７分	休足日。午前中卓球の練習。帰宅途中で買い出し。ストレッチのみ。
4/03 木	2.3	スローＪＯＧ	２０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/04 金	2.2	スローＪＯＧ	２０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/05 土	3.3	スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/06 日	11.2	公休日。「びわ湖西岸ソロパト」実施	１時間８分	公休日。「びわ湖西岸ソロパト」実施。
4/07 月	7.1	公休日。「夜桜防犯パトラン」実施	１時間	公休日。「パトランびわこ」チームのメンバーと「夜桜防犯パトラン」実施。ストレッチのみ。
4/08 火	4.3	公休日。瀬田公園ＪＯＧ	３０分	公休日。「瀬田公園」ＪＯＧ。「瀬田公園体育館」にて卓球の練習２時間実施。ストレッチのみ。
4/09 水	3.3	スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/10 木	3.9	スローＪＯＧ	３５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/11 金	4.3	スローＪＯＧ	３８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/12 土	4.7	公休日。スローＪＯＧ。京都にて昼会食	４３分	公休日。スローＪＯＧ。京都にて昼会食。ストレッチのみ。
4/13 日	3.0	公休日。スローＪＯＧ。「びわこランナーズ」総会参加	２７分	公休日。スローＪＯＧ。「びわこランナーズ」総会参加。昼食後帰宅。ストレッチのみ。
4/14 月	12.0	公休日。「びわ湖西岸ソロパト」実施	１時間１５分	休足日。「びわ湖西岸ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
4/15 火	4.2	スローＪＯＧ	３８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/16 水	10.0	公休日。「びわ湖東びわ湖パト」実施	１時間８分	休足日。「びわ湖東岸ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
4/17 木	3.7	スローＪＯＧ	３３分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/18 金	1.3	スローＪＯＧ	１２分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/19 土	4.2	スローＪＯＧ	３８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/20 日	17.5	「びわ湖西岸成瀬防犯ソロパト」実施	１時間５４分	午前中に「びわ湖西岸成瀬防犯ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
4/21 月	13.0	公休日。「びわ湖東岸ソロパト」実施	１時間１０分	公休日。午前中に買い出し。午後より「びわ湖東岸ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
4/22 火	5.0	スローＪＯＧ	５０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/23 水	1.1	公休日。スローＪＯＧ	１０分	公休日。スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/24 木	2.8	スローＪＯＧ	２７分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/25 金	1.0	スローＪＯＧ	１０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/26 土	4.8	スローＪＯＧ	４５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/27 日	17.0	公休日。「びわ湖西岸ソロパト」実施。	１時間４６分	休足日。「びわ湖西岸ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
4/28 月	3.1	公休日。スローＪＯＧ	２７分	公休日。スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/29 火	5.1	スローＪＯＧ	４５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
4/30 水	4.1	スローＪＯＧ	３７分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
走行距離	166.4  km