月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	3.5	スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/02 日	23.1	公休日。「第２７４回大津月例マラソン」参加	１時間５３分	公休日。「第２７４回大津月例マラソン」参加。午後より「石山市民体育館」にて「滋賀卓球連盟」の練習会へ参加。筋トレ、ストレッチ等。
3/03 月	1.6	公休日。スローＪＯＧ	１５分	公休日。スローＪＯＧ。ストレッチのみ。
3/04 火	3.4	スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/05 水	2.8	スローＪＯＧ	２５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/06 木	11.0	公休日。「びわ湖東岸ソロパト」実施	１時間１８分	公休日。「びわ湖東岸ソロパト」実施。ストレッチのみ。
3/07 金	3.3	スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/08 土	8.5	公休日。「びわ湖東岸ソロパト」実施ＪＯＧ	１時間	公休日。「びわ湖東岸筋ソロパト」実施。ストレッチのみ。
3/09 日	44.2	調整ラン 「びわ湖マラソン２０２５」出走	１５分 ５時間１１秒	調整ラン。 「びわ湖マラソン２０２５」出走。右膝の軟骨擦り減りの痛み回避の為、テーピング＆ロキソニンドーピング２回。ゆっくりランにて完走しました。ストレッチのみ。
3/10 月	2.4	公休日。スローＪＯＧ	２２分	公休日。スローＪＯＧ。午前中に妻と「確定申告」へ大津税務署へ。帰宅後散髪と洗車。ストレッチのみ。
3/11 火	3.1	スローＪＯＧ	２８分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/12 水	3.3	スローＪＯＧ	３０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/13 木	1.2	公休日。スローＪＯＧ	１１分	公休日。午前中整骨院。。午後より歯科。スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/14 金	5.2	スローＪＯＧ	４７分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/15 土	1.3	公休日。スローＪＯＧ	１２分	公休日。スローＪＯＧ。午前中に眼科へ。筋トレ、ストレッチ等。
3/16 日	7.1	「早朝ソロパト」実施	１時間５分	職場へ早めの出勤にて、「早朝ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/17 月	1.1	公休日。スローＪＯＧ	１０分	公休日。スローＪＯＧ。買い出し等。ストレッチのみ。
3/18 火	8.1	公休日。スローＪＯＧ＆卓球	１時間	公休日。午後よりスローＪＯＧ＆卓球。筋トレ、ストレッチ等。
3/19 水	2.8	スローＪＯＧ	２５分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/20 木	16.4	公休日。「瀬田公園」＆「びわ湖東岸」ラン	１時間４５分	公休日。午前中に整骨院へ。午後より「瀬田公園」＆「びわ湖東岸」にて「防犯ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/21 金	4.6	スローＪＯＧ	１時間	早めの出勤にて、勤務先周辺にて「防犯ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/22 土	8.6	公休日。スローＪＯＧ＆卓球	１時間１５分	公休日。午前中にてスローＪＯＧ＆卓球。筋トレ、ストレッチ等。
3/23 日	3.0	スローＪＯＧ	２７分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/24 月	3.1	公休日。スローＪＯＧ	２８分	公休日。スローＪＯＧ。午前中に妻と買い出し。ストレッチのみ。
3/25 火	4.5	スローＪＯＧ	４０分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/26 水	3.5	公休日。スローＪＯＧ。午前中卓球の練習	３２分	公休日。スローＪＯＧ。午前中に卓球の練習。筋トレ、ストレッチ等。
3/27 木	1.3	公休日。スローＪＯＧ	１３分	スローＪＯＧ。午前中に整骨院へ。午後より卓球の練習。筋トレ、ストレッチ等。
3/28 金	4.8	スローＪＯＧ	４３分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/29 土	2.9	スローＪＯＧ	２７分	スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
3/30 日	23.2	公休日。「奈良明日香村マラニック」参加	５時間	公休日。「京都」「奈良」のパトランメンバーさんと「奈良明日香村マラニック」参加。ストレッチのみ。
3/31 月	1.2	公休日。スローＪＯＧ	２０分	公休日。スローＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
走行距離	214.1  km