月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	6.0	通勤＋スローＪＯＧ		通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/02 木	7.2	通勤＋スローＪＯＧ		通勤ウォーキング２０分。午後より半日有給休暇取得。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。
3/03 金	6.6	通勤＋スローＪＯＧ		通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。
3/04 土	3.4	「立命館大学コモンズ」にて練習	２０分	「立命館大学コモンズ」のランイベントへラン友と参加。帰宅後買い出し。夕方より「びわこランナーズ運営委員会」。ストレッチ等。
3/05 日	11.2	調整ラン 「第２５０回大津月例マラソン」（１０ｋｍ）	１０分 ４８分５０秒	調整ラン 「第２５０回大津月例マラソン」へ出走。夕方より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/06 月	7.4	通勤＋スローＪＯＧ	１時間７分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/07 火	7.0	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。大阪での夕方からのカラオケの会は欠席。
3/08 水	2.3	年次有給休暇取得	１５分	年次有給休暇取得。早朝に妻の父親他界とのことで、明日「長崎」帰省の準備へ。長男、次男と連絡の上、帰省時刻の確認等実施。３月１２日（日）の「第１回びわ湖マラソン」は「ＤＮＳ」の手続きを本日実施しました。
3/09 木	0.0	慶弔休暇取得、休足日		慶弔休暇取得。休足日。妻の父親他界にて、本日より「長崎」へ長男、次男と帰省。神戸空港より長崎へ。１８時よりお通夜。大阪での夕方の懇親会は当然欠席。
3/10 金	0.0	慶弔休暇取得、休足日		慶弔休暇取得。休足日。長崎帰省にて、１２時より告別式。夕方より「精進落とし」。
3/11 土	3.4	「長崎」⇒「滋賀」へ戻る	２０分	午後より「長崎」⇒「滋賀」へ戻る。帰宅後買い出し等。筋トレ、ストレッチ等。
3/12 日	26.2	「湖南アルプストレイル」実施	３時間３７分	「湖南アルプストレイル」実施。本日開催の「第１回びわ湖マラソン」は「ＤＮＳ」の手続き完了済みです。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/13 月	5.1	通勤＋スローＪＯＧ	４６分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/14 火	7.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１０分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。
3/15 水	6.3	通勤＋スローＪＯＧ	５７分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。
3/16 木	7.4	通勤＋スローＪＯＧ	１時間６分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/17 金	8.2	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１４分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/18 土	10.7	「立命館大学コモンズ」練習会参加	１時間	「立命館大学コモンズ」練習会参加。「シャトルラン」実施。帰宅後買い出し。１８時より「心身堂」で身体のメンテナンス実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/19 日	31.2	「琵琶湖水生植物園」迄のＬＳＤ実施	３時間９分	「自宅」〜「琵琶湖水生植物園」迄の往復ＬＳＤ実施。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/20 月	6.4
3/21 火	0.0	「春分の日」で休足日とする		「春分の日」で休足日とする。散髪及び買い出し実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/22 水	7.6
3/23 木	0.0	年次有給休暇取得、休足日		年次有給休暇取得。休足日。午前中眼科検診。午後より「（公財）草津市コミュニティ事業団」での「面接」「パソコン試験」。夕方より整骨院とゴルフ練習。筋トレ、ストレッチ等。
3/24 金	6.2
3/25 土	0.0	「高槻カントリークラブ」にてゴルフラウンド、休足日		休足日。会社の仲間と「高槻カントリークラブ」にてラウンド。筋トレ、ストレッチ等。
3/26 日	0.0	雨に付き休足日		雨に付き休足日。買い出し等。筋トレ、ストレッチ等。
3/27 月	3.7	通勤＋スローＪＯＧ	３４分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。
3/28 火	5.8	通勤＋スローＪＯＧ	５３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。
3/29 水	11.0	通勤＋スローＪＯＧ	１時間４０分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/30 木	6.4	通勤＋スローＪＯＧ	5８分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/31 金	6.2	通勤＋スローＪＯＧ	５６分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。ストレッチ等。
走行距離	210.6  km