月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	5.3	通勤＋スローＪＯＧ	４８分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/02 金	0.0	休足日		年次有給休暇取得。休足日。「有馬ロイヤルゴルフクラブ」にてラウンド。筋トレ、ストレッチ等。
9/03 土	14.2	草津方面を中心で「早朝ソロパト」実施	１時間１９分	今日は草津訪問を中心にて、「早朝ソロパト」を実施して来ました。帰宅後、午後より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/04 日	18.5	「立木観音トレイル」実施	２時間１７分	「びわ湖一周リレーラン」を前日の熱で参加見合わせ。午前中に平熱と成った為、くやしさのあまり、「立木観音トレイル」へ。コロナ早期終息をお願いして来ました。
9/05 月	7.2	通勤＋スローＪＯＧ	１時間５分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
9/06 火	10.6	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３６分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/07 水	8.6	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１８分	通勤ウォーキング２０分。午後より在宅勤務。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/08 木	7.0	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/09 金	10.5	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３５分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/10 土	9.0	「ソロパト」実施	４９分	近場の公園にて「ソロパト」実施。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/11 日	7.0	調整ＪOG 「第２４４回大津月例マラソン」５ｋｍに参加	１１分 ２３分４６秒	調整ＪＯＧ実施。 「第２４４回大津月例マラソン」の５ｋｍに参加して来ました。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/12 月	8.6	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１８分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/13 火	11.4	通勤＋スローＪＯＧ	１時間４８分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/14 水	8.2	通勤＋スローＪＯＧ	１時間２３分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
9/15 木	5.5	通勤＋スローＪＯＧ	５０分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
9/16 金	6.1	通勤＋スローＪＯＧ	５５分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/17 土	18.5	「裏六甲グランドキャニオントレイル」参加 調整ラン	３時間２９分 １５分	会社の仲間と「裏六甲グランドキャニオントレイル」へ参加。普段行かない滝登りとかを経験しました。筋トレ、ストレッチ等。 調整ラン。
9/18 日	0.0	休足日		休足日。妻と買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/19 月	12.0	「敬老の日」「びわこ文化公園」周辺「早朝ソロパト」	１時間５分	「敬老の日」。「びわこ文化公園」周辺にて「早朝ソロパト」を実施。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/20 火	7.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１０分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/21 水	8.3	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１５分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/22 木	8.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間２０分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/23 金	0.0	雨にて休足日		雨にて休足日。午前中に買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/24 土	21.2	「早朝ソロパトハーフ」実施	１時間５５分	「びわこ文化公園」〜「松ヶ丘」地区にて、「早朝ソロパトハーフ」を実施して来ました。帰宅後買い出し。午後より「第６０回滋賀スポート祭典陸上競技大会」の準備で浜大津へ。筋トレ、ストレッチ等。
9/25 日	0.0	休足日		休足日。午前中にゴルフ練習１時間３０分実施。帰宅後マイカーの洗車＆ワックス掛け＆給油。その後買い出しへ。筋トレ、ストレッチ等。
9/26 月	6.0	通勤＋スローＪＯＧ	５４分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/27 火	10.4	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３４分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/28 水	9.0	通勤＋スローＪＯＧ	１時間２１分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/29 木	7.3	通勤＋スローＪＯＧ	１時間６分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で歯科医へ。その後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
9/30 金	5.2	通勤＋スローＪＯＧ	４７分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
走行距離	252.0  km