月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	12.3	通勤＋スローＪＯＧ	１時間５１分	通勤ウォーキング２０分。りんくうタウンでイベント参加。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/02 水	6.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
3/03 木	6.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間２分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/04 金	12.0	「びわこ文化公園」周辺ラン	１時間５分	新型コロナワクチン接種第３回目を午後から接種に付き、７時より「早朝ソロパト」を実施しました。帰宅後買い出し。車の右後タイヤがパンクしている状況の為、ホンダへ。パンクしていましたので修理。筋トレ、ストレッチ等。
3/05 土	0.0	休足日		休足日。ワクチン接種後、今朝から３７．６℃の微熱から始まり昼過ぎには３９．１度迄上昇。今日はおとなしくしておこう。軽い筋トレ、ストレッチ等。
3/06 日	0.0	休足日		休足日。ワクチン接種後、今朝は何とか３６．５度の平熱に戻り、一安心。午後より「びわ湖毎日マラソン写真展」最終日に付き、展示会場へ。買い出し等も実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/07 月	8.0	通勤＋スローＪＯＧ	1時間１２分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/08 火	6.6	通勤＋スローＪＯＧ	１時間	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/09 水	0.0	休足日		在宅勤務日。休足日。夕方より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/10 木	6.9	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/11 金	10.5		５９分	在宅勤務日。在宅勤務前に「早朝ソロパト」を実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/12 土	0.0	休足日		休足日。午前中「歯科」「眼科」検診へ。帰宅後午後よりホンダへ車の１ヶ月点検へ。夕方より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/13 日	12.2	「ご近所さん」と「早朝ラン」	１時間１２分	「ご近所さん」と「早朝ラン」。午後より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/14 月	8.4	通勤＋スローＪＯＧ
3/15 火	14.1	「びわこ文化公園」周辺を「早朝ソロパト」	１時間１５分	在宅勤務前に、「びわこ文化公園」周辺を「早朝ソロパト」実施。筋トレ、ストレッチ等。
3/16 水	10.4	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３４分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/17 木	0.0	休足日		休足日。在宅勤務。筋トレ、ストレッチ等。
3/18 金	6.9	通勤＋スローＪＯＧ	１時間２分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/19 土	21.2	「びわ湖東岸地区早朝ソロパトハーフ」	１時間５７分	「びわ湖東岸地区」を「早朝ソロパトハーフ」実施。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/20 日	13.0	近場の山でトレイルラン実施	１時間３１分	近場の山で、「トレイルラン」実施。小雨から強い雨に成った為、途中で切り上げました。筋トレ、ストレッチ等。
3/21 月	0.0	休足日		休足日。午前中買い出し。夕方よりａｕショップにて機種変更iPhone ＳＥ（第３世代）へ。筋トレ、ストレッチ等。
3/22 火	5.6	通勤＋スローＪＯＧ	５１分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/23 水	6.4	通勤＋スローＪＯＧ	５８分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
3/24 木	9.5	通勤＋スローＪＯＧ	１時間２６分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/25 金	6.9	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/26 土	0.0	休足日		休足日。午前中買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/27 日	44.2	調整ＪＯＧ 「なにわ淀川マラソン２０２２」参加	１５分 ４時間４８分２０秒	調整ＪＯＧ。 「なにわ淀川マラソン２０２２」へ「びわこランナーズ」メンバーと「パトランＰＲランナー」として参加。筋トレ、ストレッチ等。
3/28 月	5.0	通勤＋スローＪＯＧ	４５分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/29 火	4.8	通勤＋スローＪＯＧ	４４分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/30 水	5.3	通勤＋スローＪＯＧ	４８分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
3/31 木	7.0	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
走行距離	250.6  km