月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	6.6	通勤＋スローＪＯＧ	１時間	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/02 火	7.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/03 水	10.3	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/04 木	10.8	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３８分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/05 金	7.0	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/06 土	8.2	「早朝ソロパト」実施	４５分	近隣を「早朝ソロパト」実施。帰宅後、マイカーの給油と「HONDA」にて車両整備。午後より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/07 日	21.3	ご近所さんと「烏丸半島」迄の２０ｋｍベース走実施	１時間５６分	ご近所さんと早朝６：００より「烏丸半島」迄の２０ｋｍペース走実施。午後より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/08 月	6.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/09 火	6.8	通勤＋スローＪＯＧ	１時間２分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/10 水	10.8	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３８分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/11 木	14.7	「パトランびわこ星屑集め」 膳所城址公園〜大津港〜膳所城址公園〜日本精工〜膳所城址公園	２０分 １時間４０分	「パトランびわこ星屑集め」参加。 「パトラン」活動後、有志６名とラン。筋トレ、ストレッチ等。
2/12 金	8.2	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１４分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/13 土	15.0	「びわこ文化公園」マイコースラン	１時間１８分	早朝より、「びわこ文化公園」マイコースをラン。帰宅後、買い出し。午後より「大津年金事務所」にて年金手続き実施。筋トレ、ストレッチ等。
2/14 日	18.8	音羽山〜東千頭岳〜大平山トレイル	２時間５２分	「第２２５回大津月例マラソン」の当番として、計測係を担当。終了後、有志にて、膳所城址公園〜音羽山〜東千頭岳〜大平山〜石山寺〜膳所城址公園のトレイルランを実施。筋トレ、ストレッチ等。
2/15 月	7.1	通勤＋スローＪＯＧ	１時間４分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/16 火	6.5	通勤＋スローＪＯＧ	５９分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/17 水	6.9	通勤＋スローＪＯＧ	１時間３分	在宅勤務日でしたが出社。通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/18 木	6.5	通勤＋スローＪＯＧ	５９分	通勤パトランも実施。通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/19 金	7.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１０分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/20 土	14.0	「草津つなぎパトラン」参加	１時間３９分	「草津つなぎパトラン」参加。滋賀２名、京都４名の参加にて、南草津駅前交番〜青山〜立命館大学草津キャンパス〜びわこ文化公園＆プチトレイルの往復パトラン実施。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/21 日	18.5	「比叡山トレイル」	３時間５０分	「びわこランナーズ」練習会にて「比叡山トレイル」実施。少し山はもやっていましたが、いい天気で気持ち良くトレイルランが出来ました。筋トレ、ストレッチ等。
2/22 月	6.7	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１分	在宅勤務日でしたが、午後より大阪天満橋へ出社。通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/23 火	16.7	「びわこ文化公園」マイコースラン	１時間３４分	早朝７時より「びわこ文化公園」マイコースラン。今日は冷え込みが無く、ランパンで走れました。ランナーさんも多かった。筋トレ、ストレッチ等。
2/24 水	6.4	通勤＋スローＪＯＧ	５８分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/25 木	8.1	通勤＋スローＪＯＧ	１時間１３分	通勤ウォーキング２０分。筋トレ、ストレッチ等。
2/26 金	7.2	通勤＋スローＪＯＧ	１時間５分	通勤ウォーキング２０分。帰宅途中で買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/27 土	17.5	「早朝ラン」	１時間４２分	「びわこ文化公園」周辺のマイコースをご近所さんと「早朝ラン」。帰宅後買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
2/28 日	0.0	休足日		休足日。午前中にゴルフの練習１時間３０分実施。午後より買い出し。筋トレ、ストレッチ等。
走行距離	282.7  km