月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	42.2	反核平和マラソン２０１５（米原駅西口〜大津駅）	４時間３１分	被爆７０周年２０１５反核平和マラソン（福島〜東京〜広島〜長崎）１，８００ｋｍの滋賀地区を福島、東京、滋賀からの参加メンバーと伴にＲＵＮ。新日本スポーツ連盟、県労連、びわこランナーズにサポートして頂き、猛暑の中、何とか予定の区間を走行出来ました。ストレッチのみ。
8/02 日	0.0	休足日		休足日。ゴルフ練習１時間。昨日以上に暑く、ゴルフ練習でも汗だく。筋トレ、ストレッチ等。
8/03 月	7.0	通勤スローＪＯＧ	４９分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/04 火	6.0	通勤スローＪＯＧ	４２分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ。ストレッチのみ。
8/05 水	5.0	通勤スローＪＯＧ	３５分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ２回。大阪にて飲み会。スチレッチのみ。
8/06 木	17.9	通勤スローＪＯＧ 大江〜龍谷大学〜びわこ文化公園ＲＵＮ〜龍谷大学〜大江	３５分 １時間１４分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ。仕事にて兵庫県加古川市のアディダスシューズ工房（株）Ｍ．Ｌａｂ（ミムラボ）にて、競技用シューズ職人で「現代の名工」黄綬褒章受賞の三村仁司社長と面談。さすがに匠らしく、シューズに対しての思い入れは半端有りませんでした。２００９年迄はアシックス、２０１０年よりアディダスジャパン（株）の専属アドバイザーをされています。知らない人はいないと言う様な、ランナーから言わせると「神」的な存在の方です。 帰宅後久々にＲＵＮ。芝生の公園にて、１００ｍダッシュＸ５本を取り入れてみた。良い刺激に成った。今後も定期的に実施しよう！！　筋トレ、スチレッチ等。
8/07 金	6.0	通勤スローＪＯＧ	４０分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ２回。今日はびわ湖大花火大会で、帰宅の電車は混雑していた。ストレッチのみ。
8/08 土	14.0	大江〜龍谷大学〜びわこ学園〜びわこ文化公園〜龍谷大学〜大江	１時間２０分	午前中床屋。午後よりＲＵＮ。雲行きが怪しく成り、雷が鳴り出したので途中で念の為、切り上げた。体幹トレーニング、筋トレ、ストレッチ等。
8/09 日	16.8	びわこランナーズ夕涼みＲＵＮ 大江〜瀬田駅往復、膳所駅〜アヤハレイクサイドホテル	４６分 ４５分	夕方よりびわこランナーズ夕涼みＲＵＮへ参加。終了後、アヤハレイクサイドホテルにてビアパーティー。楽しく飲めました。 駅から会場迄ＲＵＮ。ストレッチのみ。
8/10 月	7.0	通勤スローＪＯＧ	４４分	通勤ウォーキング１５分。。筋トレ、スチレッチ等。明日は健康診断に付き、早めの食事。
8/11 火	7.0	通勤スローＪＯＧ	５０分	通勤ウォーキング１５分。別途ウォーキング３０分。午前中健康診断。筋トレ、ストレッチ等。
8/12 水	22.6	大江〜龍谷大学〜びわこ文化公園〜立命館大学〜青山〜立命館大学〜滋賀医科大学〜びわこ文化公園〜龍谷大学〜瀬田駅〜大江	２時間３分	午前中ＲＵＮ。曇りで暑さは大分凌げた。ビルドアップ走〜最後はゆっくりＲＵＮ。夕方よりゴルフ練習１時間。ストレッチのみ。
8/13 木	0.0	休足日		休足日。午前中ゴルフ練習１時間。筋トレ、ストレッチ等。
8/14 金	0.0	休足日		休足日。長男と紳士服店＋昼食。筋トレ、ストレッチ等。
8/15 土	22.6	通勤スローＪＯＧ 大江〜龍谷大学〜びわこ文化公園〜立命館大学〜滋賀医科大学〜びわこ文化公園〜龍谷大学〜瀬田駅〜大江	３３分 １時間４８分	通勤ウォーキング１５分。 帰宅後、夕方よりＲＵＮ。ランナーは３人しかいなかった。体幹トレーニング、ストレッチ等。
8/16 日	7.0	通勤スローＪＯＧ	４３分	通勤ウォーキング１５分。大阪宿泊。ストレッチのみ。
8/17 月	7.0	通勤スローＪＯＧ	４９分	通勤ウォーキング１５分。朝一兵庫県高砂市の（株）Ｍ．Ｌａｂ（ミムラボ）（アディダスシューズ匠ＳＥＮ、ＲＥＮ受注生産工房）にて仕事。タイミング良く昼前に世界陸上女子マラソン選手の「前田　彩里」（佛教大学⇒ダイハツ）さんと会えました。世界陸上向けのシューズ製作依頼でした。ベースの色は黒を選択されていました。今度の世界陸上マラソンは黒ベースのシューズで参戦でしょうね。　１日仕事で工房の中にいましたが、ノーリツ女子陸上部他、いろいろな陸上部、クラブチームの方がシューズ製作にみえられていました。三村社長も計測で忙しく、スモーキングタイムの時しか話せませんでした。同じく世界陸上の男子マラソン出走のトヨタ自動車九州の「今井　正人」（順天堂大学時代の箱根駅伝山の神）さんもシューズ製作を依頼している様です。さすがゴッドハンドですね！！　筋トレ、ストレッチ等。
8/18 火	22.8	大江〜龍谷大学〜びわこ文化公園〜立命館大学〜青山〜立命館大学〜滋賀医科大学〜びわこ文化公園〜龍谷大学〜滋賀県立アイスアリーナ〜龍谷大学〜大江	２時間４分	今日から２日間盆休み。午後よりＲＵＮ。今日は気温も夏日ではなく、湿度も高く無く、初秋の感じだったので走りやすかった。筋トレ、ストレッチ等。
8/19 水	20.7	大江〜龍谷大学〜びわこ文化公園（１００ｍＸ５本）〜立命館大学〜滋賀医科大学〜びわこ文化公園〜龍谷大学〜瀬田駅〜大江	１時間５３分	今日迄盆休み。夕方ＲＵＮ。思ったよりランナーは多かった。今日はまた蒸し暑さがぶり返し、走りにくかった。１００ｍダッシュＸ４本。次男、長崎で自転車部の合宿中。長男、妻と外食後、長男を京都大学迄送り。明日は大学院の面接。筋トレ、ストレッチ等。
8/20 木	6.8	通勤スローＪＯＧ	４９分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ。ストレッチのみ。
8/21 金	6.7	通勤スローＪＯＧ	４８分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ２回。体幹トレーニングのみ。
8/22 土	30.0	びわ湖トワイライトマラソン	２時間４９分１１秒	２ｋｍの周回１５回。景色の変化が一定でちょっと寂しかったが、参加者が思ったより多かったので盛り上がりました。ＰＭ５：００からのスタートでしたが、思ったより気温は下がらず２ｋｍ毎に水浴びの状況でタイムロスばかり。でも、楽しく走れました。ストレッチのみ。
8/23 日	0.0	休足日		休足日。ゴルフ練習１時間。別途ウォーキング１時間。体幹トレーニングのみ。
8/24 月	5.0	通勤スローＪＯＧ	３２分	通勤ウォーキング１５分。体幹トレーニング。
8/25 火	5.0	通勤スローＪＯＧ	３４分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ２回。ストレッチのみ。
8/26 水	5.2	通勤スローＪＯＧ	３５分	通勤ウォーキング１５分。筋トレ、スチレッチ等。
8/27 木	5.8	通勤スローＪＯＧ	３４分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ。筋トレ、ストレッチ等。
8/28 金	7.7	通勤スローＪＯＧ	５０分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ２回。筋トレ、ストレッチ等。
8/29 土	22.1	大江〜龍谷大学〜びわこ文化公園〜立命館大学〜青山〜立命館大学〜滋賀医科大学〜びわこ文化公園〜龍谷大学〜大江	２時間１０分	午前中ＲＵＮ。後半は小降りの雨となる。ランナーは思ったより多かった。体幹トレーニング、ストレッチ等。
8/30 日	21.5	大江〜龍谷大学〜びわこ文化公園〜立命館大学〜青山〜立命館大学〜びわこ文化公園〜龍谷大学〜瀬田駅〜大江	２時間７分	午後よりＲＵＮ。今日も後半は小降りの雨に合う。ランナーは少なかった。体幹トレーニング、ストレッチ等。
8/31 月	6.6	通勤スローＪＯＧ	４６分	通勤ウォーキング１５分。８Ｆ階段往復ＪＯＧ２回。ストレッチのみ。
走行距離	354.0  km