ラッティー  
地域 : 滋賀    年齢 : 60歳代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0   ウォーキング20分、筋トレ、ストレッチ等
4/02 土 10.4   宮崎大淀川河川敷JOG
62分
ウォーキング60分、筋トレ、ストレッチ等
4/03 日 10.7   宮崎大淀川河川敷JOG
64分
筋トレ、ストレッチ、ゴルフ練習300球
4/04 月 0.0   ウォーキング30分、筋トレ、ストレッチ等
4/05 火 0.0   ウォーキング20分
4/06 水 0.0   ウォーキング20分、ストレッチ等
4/07 木 0.0   ウォーキング20分
4/08 金 0.0   ウォーキング30分、筋トレ、ストレッチ等
4/09 土 10.6   宮崎大淀川河川敷JOG
63分
青島GCラウンド、ウォーキング30分、ストレッチ等
4/10 日 10.5   宮崎大淀川河川敷JOG
63分
ウォーキング30分、筋トレ、ストレッチ等
4/11 月 0.0   ウォーキング20分
4/12 火 0.0   ウォーキング30分、筋トレ、ストレッチ等
4/13 水 0.0   ウォーキング20分、筋トレ
4/14 木 0.0   ウォーキング30分、ストレッチ
4/15 金 0.0   鹿児島出張、飲み会、筋トレのみ
4/16 土 11.0   宮崎大淀川河川敷JOG
61分
ウォーキング30分、筋トレ、ストレッチ等
4/17 日 10.5   宮崎大淀川河川敷JOG
63分
曇り、すこし暑い状況。午前中JOG。ランナーが多かった。ウォーキング20分、筋トレ、ストレッチ等
4/18 月 0.0   ウォーキング20分
4/19 火 0.0   ウォーキング20分
4/20 水 0.0   ウォーキング30分、筋トレ、ストレッチ等
4/21 木 0.0   ウォーキング20分
4/22 金 0.0   ウォーキング20分、筋トレ、ストレッチ等
4/23 土 10.8   宮崎大淀川河川敷JOG
64分
ウォーキング30分、筋トレ、ストレッチ、ゴルフ練習2時間
4/24 日 11.0   宮崎大淀川河川敷JOG
66分
ウォーキング20分、筋トレ、ストレッチ等
4/25 月 0.0   ハイビスカスGCにてゴルフ、特約店総会にて飲み会、ウォーキング20分のみ
4/26 火 0.0   筋トレ、ストレッチのみ
4/27 水 0.0   高千穂宿泊、飲み会
4/28 木 0.0   ウォーキング20分、筋トレ、ストレッチ等
4/29 金 10.0   宮崎シーガイヤジョギング・ユニファイド大会
47分33秒
10km参加者511名。地域密着型の家庭的な大会でした。ひや汁がおいしかった。
4/30 土 0.0   ウォーキング20分、筋トレ、ストレッチ等
走行距離 95.5  km