月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			福井引き継ぎ、筋トレのみ
3/02 水	0.0			福井引き継ぎ、筋トレのみ
3/03 木	0.0			滋賀引き継ぎ再開、筋トレのみ
3/04 金	0.0			滋賀引き継ぎ完了、筋トレのみ
3/05 土	12.0	アイスアリーナ〜立命館大学JOG	６６分	久々のRUN、すがすがしい気分、かかと痛が再発、ストレッチ等
3/06 日	3.0	近隣JOG	２０分	かかと痛治らず、筋トレ、ストレッチ、ウォーキング６０分
3/07 月	0.0			ストレッチのみ
3/08 火	0.0			ウォーキング３０分、筋トレ
3/09 水	0.0			筋トレ、ストレッチのみ
3/10 木	0.0			宮崎ヘ転勤、フェリーにて異動
3/11 金	0.0			東日本大震災、日本中に衝撃が走る。皆さん体に気を付けて・・・。筋トレのみ
3/12 土	2.0	南宮崎駅近辺JOG	１５分	ウォーキング３０分、筋トレ、ストレッチ
3/13 日	10.0	宮崎大淀川河川敷JOG	５９分	ウォーキング６０分、ストレッチ等
3/14 月	0.0			ウォーキング３０分、ストレッチ等
3/15 火	0.0			ウォーキング３０分、筋トレ、ストレッチ等
3/16 水	0.0			ウォーキング２０分、筋トレ、ストレッチ等
3/17 木	0.0			宮崎市内で飲み会、ストレッチのみ
3/18 金	0.0			筋トレ、ストレッチ、ウォーキング２０分
3/19 土	10.4	宮崎大淀川河川敷JOG	６２分	ウォーキング６０分、筋トレ、ストレッチ等
3/20 日	11.0	宮崎大淀川河川敷JOG	６５分	ウォーキング３０分、筋トレ、ストレッチ等
3/21 月	10.2	宮崎大淀川河川敷JOG	６１分	ウォーキング３０分、筋トレ、ストレッチ等
3/22 火	0.0			ウォーキング３０分、筋トレ、ストレッチ等
3/23 水	0.0			ウォーキング２０分、筋トレ、ストレッチ等
3/24 木	0.0			ウォーキング２０分、筋トレ、ストレッチ等
3/25 金	0.0			ウォーキング２０分、筋トレ、ストレッチ等
3/26 土	10.2	宮崎大淀川河川敷JOG	６１分	ウォーキング３０分、筋トレ、ストレッチ等
3/27 日	11.0	宮崎大淀川河川敷JOG	６６分	ウォーキング３０分、筋トレ、ストレッチ等、ゴルフ練習６０分
3/28 月	0.0			ウォーキング１５分、筋トレ、ストレッチ等
3/29 火	0.0			ウォーキング２０分、ストレッチのみ
3/30 水	0.0			ウォーキング２０分、ストレッチのみ
3/31 木	0.0			ウォーキング２０分、筋トレ、ストレッチ等
走行距離	79.8  km