カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2009／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 13.0   帰宅JOG11:50-13:20
 90'
 暑くて風が強く、目が開けられなかった！
11/02 月 0.0  
11/03 火 0.0  
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 0.0  
11/07 土 10.0   泉の森JOG
 60'
11/08 日 0.0  
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0  
11/11 水 8.0   6000mPR
 24'
 アップなしできつかった
11/12 木 0.0  
11/13 金 0.0  
11/14 土 16.0   駅伝(5位)
 43'38"
 風が強くコースもハードで頑張った
11/15 日 5.0   泉の森JOG
11/16 月 0.0  
11/17 火 0.0  
11/18 水 13.0   400m(R200)×12
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 6.0   JOG
11/22 日 0.0   JOG
11/23 月 44.0   大田原フル
11/24 火 0.0  
11/25 水 10.0   5000mPR
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0  
11/28 土 0.0   休出 鍼
11/29 日 6.0   JOG
11/30 月 0.0  
走行距離 131.0  km