カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 15.0   夜、1000m×6
 3'33",3'31",3'26",3'40",3'48",3'45"
 51.6kg,ピーク3本目で後半足攣り
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0  
6/07 日 0.0  
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0  
6/10 水 20.0   夜、12000mPR
 48'48"
 練習不足と前半ペースが速くて、後半失速で最後は脹脛攣って無理に完走。天狗で自棄酒？
6/11 木 0.0   右脹脛に違和感
6/12 金 0.0   右脹脛に違和感
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0   休日出勤
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0   カット
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 5.0   朝、泉の森30'JOG
 10:00鍼療所へ,PM記録会サポートで5000mはDNF
6/21 日 0.0   休み
6/22 月 5.0   夜、30'JOG
6/23 火 0.0  
6/24 水 13.0   夜、5000mPR
 18'50"
 年休で昼間は、ゆっくり休養。ランニングシャツが絞れました。天狗へ
6/25 木 5.0   夜、30'JOG
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0  
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 63.0  km