カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   54kg
11/02 日 32.0   am9:00S丹沢湖 30kmPR
 2°14'03"(44'13",44'02",45'48")
 53kg/頑張って完走しました！ダウンジョク具で、内腿が攣って危険でした。
11/03 月 0.0  
11/04 火 0.0  
11/05 水 0.0  
11/06 木 6.0   朝、JOG
11/07 金 0.0  
11/08 土 0.0  
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 22.0   朝、JOG4K/夜16000mPR
 67'15"(12000m迄4'20"/㌔、51'46")
 食事は天狗で豚キムチ鍋と中生2杯
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 4.0   am4kmJOG
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 22.0   am4kmJOG
夜、10000mPR
 40'43"(3'53",3'59",3'58",3'49",3'57",4'01",4'11",4'22",4'12",4'15")
 52.6kg
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 13.0   amCC2000m JOG60'
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 5.0   夜、JPG
 30'
 冷えてきますね。食事会は飲み過ぎ食べすぎ！
11/29 土 6.0   夜、jog
 30'
11/30 日 43.0   S7:30 PR42195m
走行距離 153.0  km