カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0   rest
 朝酒、暴飲暴食？午後から実家へ、新年会は御節とお酒が美味しかったけど？
1/02 火 8.5   タイムスリップ（1965)jog
 70'
 ゆくっりペースで冷えたイノ〜＞＜午後、胃腸の低下でお腹がやばくなってきた！
1/03 水 0.0   rest
 次男のサッカー初蹴りが、風邪で中止＞＜変わりの初下痢は、参ったイノ（＾3＾）
1/04 木 14.0   JOG PR1000m(R200m)×6 jog
 Up25'12" PR3'40" 3'39" 3'36" 3'40" 3'47" 3'41" Down17'40" 52.6kg
 下腹に違和感が少しあったけど、初PR頑張って、冷え練習不足でキツカッタよイノ＞＜！初下痢で、ベスト体重になってたイノ（＾3＾）
1/05 金 6.0   朝（会社G)JOG 53.2kg
 33'18" 　
 H田君とJOG＞＜イノ！シャワーの湯加減に違和感があったので、監督専用の場所を使用したら何と＞＜温か温度でサッパリ初出勤イノ（＾3＾）
1/06 土 0.0   rest
 お腹も落着いて、朝食はもち・パン・納豆丼！やばいイノ！右踝に違和感あり、次男と相撲で筋トレ＞＜イノ！
1/07 日 17.4   am駅伝コース2周jog 52.8kg
 110'　
 ゆっくりイノ!＞＜途中3回小便タイム（ゆっくりだと、冷えますイノ）
1/08 月 16.0   amロード（厚木基地外周）jog 53.0kg
 80'04"(１周11.8km 53'52")
 最高のコンディション、風を微風で走り易かったイノ＞＜）
1/09 火 0.0   寝坊＞＜
1/10 水 5.0   夜　Y鍼療所 jog
 32'
 右踝上部に違和感の為、ポイント練習中止＞＜JOGのみ参加後に、気まぐれ新年会！
1/11 木 6.0   朝（会社G) 52.8kg
 31'33"
 やっと朝JOGと監督に遭遇したイノ＞＜
1/12 金 0.0  
1/13 土 16.0   昼ロード（厚木基地外周）jog 52.0kg
 78'34"(１周11.8km 56'04")
 冬の晴れた昼間が、暖かくて気持ち良く走れて、好きですイノ＞＜
1/14 日 15.0   駅伝5区5.167km
 19'07"
 襷をつなげなかったイノ＞＜先頭チームと10分差がついて繰上げスタートしていましたイノ(^3^)厳しいルールいの＞＜
1/15 月 16.0   pmロード（厚木基地外周）jog 52.6kg
 76'59""(１周11.8km 54'42")
 やっぱり、昼間は暖かくて良いイノ！しかし、押さえてゆっくりの筈が、速すぎたイノ＞＜
1/16 火 0.0   rest
1/17 水 24.1   朝（会社G)
日産S:外周×16周
 27'56"
60'19"（3'43" 3'42" 3'38" 3'41" 3'38" 3'37" 3'38" 3'40" 3'51" 3'55" 3'56" 3'57" 3'57" 3'48" 3'50" 3'40")
 ひさしぶりの朝練イノ＞＜
集団と一緒に走ったのは前半迄イノ＞＜後半は、一人旅イノ＞＜頑張ったけどマダマダイノ（＾3＾）
1/18 木 4.2   朝（会社G)
 24'02"
 昨日のダメージがあるイノ＞＜
1/19 金 0.0   rest
1/20 土 0.0   rest
 夜、ランニング仲間のパーティーへ出席したイノ＞＜マラソン有名人の男女が来ていたイノ（＾3＾）小力や猪木もDJオズマも来ていたイノ！＞＜
1/21 日 42.0   境川(藤沢橋折返し)40kmJOG　55.0kg⇒52.0kg
 200'
 行きはヨイヨイ（追い風で楽々JOGでトイレタイムも3回発生),帰りはガタガタ(給水は350ml一気飲み)だったイノ＞＜
1/22 月 0.0   rest(筋トレ少々）
1/23 火 6.0   朝(会社G)
 30'
 何とか今日はジョックできましたイノ＞＜
1/24 水 16.0   日産S:外周　1km×4
 3'29" 3'26" 3'24" 3'23"
 集団と一緒に走った為に結構無理したかなイノ＞＜
1/25 木 0.0  
1/26 金 4.2   朝(会社G)
 22'
 工事渋滞で酷い目にあったイノ＞＜
1/27 土 13.4   am泉の森でjog 52.4kg
 69'
 ゆっくり我慢のjog＞＜、午後は平塚迄次男の試合を応援に行ってきたイノ！３勝１分で優勝したイノ（＾3＾）夜はざぶんへさっぱりイノ！！
1/28 日 19.0   amロード座間周回15km jog 52.6kg
 69' 25'
 始めての周回コース等で、嬉しくて楽しくてペースが速くて、生ビールが飲みたくなる苦しさイノ＞＜pmは練習仲間が大阪国際で又ベストで走ったイノ（＾3＾!!
1/29 月 5.0   朝(会社G)
 25'
 コート着てJOG! 鍼療所にTELしたら、2/12迄休みでしたイノ？
1/30 火 6.0   朝(会社G)
 33'49"
 今日も寒かったイノ＞＜
1/31 水 0.0  
走行距離 259.8  km