カムバック出来たらイイナ？
地域 : 神奈川
年齢 : フジテレビ開局?
一言 :
一言 :
気合だー気合だー気合だー・・・ 気合だー気合だー気合だー・・・ 気合だー気合だー気合だー・・・ 気合だー気合だー気合だー・・・
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 25.0 | 06:10〜JOG厚木基地1周 19:00〜競技場にて4800mJOG JOG |
85' 22'30" 26' |
53.4kg 3日休み明けのjogで、足は重かったけど涼しくて、楽に完走出来た^^ 少し暑かったけど、集中してJOGできた^^。 食事にて、A選手 富士登山の祝入賞会をしました^^ |
| 8/02 木 | 5.0 | 朝、会社室内JOG 午後、右足痛み有りJOG中止 |
30' |
最後、バテバテ 走るつもりだったけど、中止して明日朝に集中する＾＾ |
| 8/03 金 | 16.0 | 05:30〜JOG厚木基地1周 |
85' |
曇っていて風もあったけど、蒸し暑かった。パンツびしょびしょ汗ポタポタ危なかった＾＾ |
| 8/04 土 | 13.0 | 朝、泉の森JOG |
73' |
今日も暑くて明日からサボりそう＾＾明日はクラブチームの駅伝大会応援だ＾＾ |
| 8/05 日 | 6.0 | am富士登山駅伝4区JOG |
40' |
標高が高いので、気持ちよくJOGして、夜も反省会で最後に〆ました＾＾ |
| 8/06 月 | 16.0 | 06:10〜JOG厚木基地1周 |
85' |
暑くてフラフラ脱水ジョッグで久しぶりの52.4kg^^ |
| 8/07 火 | 0.0 | rest |
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| 8/08 水 | 0.0 | rest |
口内炎 |
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| 8/09 木 | 0.0 | rest |
口内炎 |
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| 8/10 金 | 0.0 | rest |
口内炎 |
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| 8/11 土 | 0.0 | rest |
口内炎 |
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| 8/12 日 | 4.0 | 10:15〜PR1500m |
5'02"22 |
スピードとスタミナなし＾＾スタート前から汗が凄く、走っ.た後に立眩みで、危なかった。夕方に右アキレス腫れでビッコ歩きになりました＾＾ |
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 10.0 | 夜、アップJOG6000m(100m×4) タイム取 ダウン |
30' |
涼しかったけど、汗は凄い^^夜は涼しい!? |
| 8/16 木 | 0.0 | pm鍼療所へ＾＾危なかった！右足首がパンパン |
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| 8/17 金 | 20.0 | am10:00〜10kmJOG、pm16:00〜10kmJOG |
52' 44' |
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| 8/18 土 | 30.0 | 朝6:00〜10kmJOG、am10:00〜20kmJOG |
54' 130' |
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| 8/19 日 | 9.0 | am10:50s C.C5km |
21'01" |
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| 8/20 月 | 6.0 | 朝(会社G) |
30'(16' 14') |
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| 8/21 火 | 0.0 | |||
| 8/22 水 | 12.0 | 夜、4800mJOG 1000m×3 JOG |
28' 3'36" 3'32" 3'32" 15' |
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| 8/23 木 | 0.0 | |||
| 8/24 金 | 6.0 | 夜、18:21〜jog6km |
30' |
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| 8/25 土 | 0.0 | |||
| 8/26 日 | 0.0 | |||
| 8/27 月 | 3.0 | 朝（会社G） |
17' |
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| 8/28 火 | 0.0 | |||
| 8/29 水 | 12.0 | 夜、5000mPR |
19'45" |
体調NG、右足も未だNG |
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 193.0 km | |||