カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2007／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 3.0   朝(会社G)
6/02 土 10.0   応援jog
 Ｔ大の記録会へ、木陰が最高（＾＾）高野進さんがいました。Ｋ走友会の二人がかっとんで走っていました。又、戦車教導隊のＯ利君も頑張っていました◎
6/03 日 12.0   pm14:35S 5000mPR
 19'22"
 スパイク履いて、ジョッグしました。○
6/04 月 4.0   朝(会社G)
 昨日のダメージが少し有り
6/05 火 4.0   朝(会社G)
 半袖・半ズボンが気持ち良い季節（＾＾）
6/06 水 19.0   朝(会社G)
夜、12000mPR 1000m
 48'24"
 走りが重い？
最後迄、完走出来た（＾3＾）天狗も満足（＾＾）
6/07 木 3.0   朝(会社G)
 昨日のダメージが朝と夕方に
6/08 金 0.0   rest
6/09 土 0.0   rest
6/10 日 6.0   夕方、泉の森jog
 先週の疲れが、リフレッシュされたかな？
6/11 月 0.0  
6/12 火 6.0   朝(会社G)
6/13 水 13.0   朝(会社G)
400m(R500m)×6 4000mJOG
 79"
 いっぱい、いっぱいの前腿攣りそう＾^
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0   会社帰りにイレブンカットへ
6/16 土 14.0   5000m×2PR(㌔4') 300m
 19'52" 19'51" 57"
 暑かったためか予定変更
6/17 日 0.0   rest
 次男の試合に見学＾＾
6/18 月 6.0   朝(会社G)
 ゆっくりジョッグ＾＾
6/19 火 0.0  
6/20 水 13.0   4000 1000 2000 1000
 ㌔4'30"～5'、㌔3'30"～3'45"
 アップでスタミナ切れ、周りが速すぎて最後ごぼう抜かれ捲り（＾＾）、サロマの走行会で大生が効いた。
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0   午後、長男のJOYFUL LIVEを聴きに行った
6/24 日 7.0   記録会16:00～1500mPR
 71" 82" 85" 63"
 最初の一周目だけ、後はペース走でした（＾3＾）
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0   rest
 夜、鍼療所へ行ってきた。右脹脛にダメージを＾＾
6/27 水 7.0   朝JOG,夜JOG
 夜のPRは中止。JOGでペースアップすると右脹脛に未だ違和感有り＾＾
6/28 木 13.0   夜、5000mPR
 3'50" 3'50" 3'48" 3'52" 3'44"
 アップもPRもダウンも気持ち良く走れた＾＾
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 140.0  km