カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 0.0  
2/03 土 10.0   10:50〜C.C JOG(3'ラン)
 昨日の歓送迎会で飲み過ぎで吐きそう状態だったイノ＞＜明日は完走できるかな？（＾3＾）
2/04 日 20.0   駅伝
 39'43"
 今回は、アンカー勝負を期待して襷を受け取ってスタート、前との差は56"差＞＜自分なりに追っかけイノ！前が見えずに後半失速＞＜ラスト3kmから追込むどころか両足が攣りそうで誤魔化しペースダウン！ゴールテープで大会終了（＾3＾）前のチームと1'44"差ドヒャーイノ＞＜
2/05 月 0.0   朝、電車で会社へウォーキング30分！昨日のダメージと筋肉痛のバイバリ＞＜
2/06 火 5.4   朝（会社G)
 31'30"
 腰と前腿にダメージが残っているイノ＞＜
2/07 水 0.5   右踝上部辺りに激痛が、夜練中止し残業イノ！
2/08 木 0.0   背中も辛くて、夜マッサージを探して行った。始めての所が３件目にギリセーフ＞＜イタきも全身が詰まって張りがあって、無事解れたイノ（＾＾）
2/09 金 0.0   モチベーションが上らないけど、３月の駅伝大会に向け今日も休養？
2/10 土 20.0   am泉の森jog 52.2kg
 102'
 上着４枚で,汗かきダイエットイノ＞＜
2/11 日 4.0   チョコットjog
 24'
2/12 月 42.0   境川(藤沢橋折返し)42kmJOG　52.0kg
 215'
 オーバーワーク、＞＜又悪夢の40km過ぎもう走れましぇんに近かったイノ
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0  
2/15 木 14.5   研修所迄、往復jog 夕方jog基地経由 53.0kg
 61'
 研修場所が、徒歩20分て最高！寒かったけど少し走ったイノ＞＜
2/16 金 0.0   防火管理者の講習修了して、湯河原へ向かったイノ＞＜湯河原駅に着いて、熊監督に連絡をしたら未だ新横浜駅だったので、一人でタクシー拾って宿に向かったイノ！
2/17 土 0.0   相洋高校の太鼓を見学したイノ＞＜杉花粉が感じてきたイノイノ(^3^)
2/18 日 14.0   桜ヶ丘踏み切り折返しjog 53.2kg
 71'
 東京マラソンは、途中リタイヤの選手の気持ちが解るイノ！夕方は、風も弱く気持ち良く走れたイノ＞＜汗で手袋が冷えて手が悴んだイノ(^3^)
2/19 月 0.0  
2/20 火 6.0   朝(会社G)
 32'
 中々朝練が習慣化にならないイノ＞＜
2/21 水 18.0   夜クラブレン1ｋｍ×8本
 3'45" 3'47" 3'45" 3'37" 3'34" 3'30" 3'28" 3'27"
 前半を気持ち押さえたら、最後迄走る事が出来たイノ＞＜今日は東京マラソンを走った選手も一緒に走っていたイノ（＾3＾）食事会は12名で春に就職が決まった選手の激励会だったイノ！
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 31.0   境川（湘南台折返し）51.4Kg
 150'
 今日のお昼は、子供会のバーベキューで朝飯抜き＞＜
2/25 日 6.0   amJOG
 22'50" 14'43"
 今日も風が冷たく、次男が夜中から嘔吐の為、ロングは中止＞＜
2/26 月 6.0   朝(会社G)
 30'16"
 今日は監督とハードな朝練したイノ＞＜
2/27 火 0.0   今日は専属の鍼療所へtelしたら又、合宿で不在でしたイノ＞＜せっかくなので、シューズを買ってしまいましたイノ（＾3＾）明日はペースラン頑張りイノ＞＜
2/28 水 16.0   朝4km,夜日産外周PR5km
 18'27"
 前半オーバーペースイノ＞＜晩飯はマーボー丼等
走行距離 213.4  km