カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0   三回忌の為、駅伝は欠席にゃ＞＜
10/02 月 0.0   バイク
 チームは優勝おめでとうだにゃ（＾3＾）来年はメンバーで走りたいにゃ！
10/03 火 11.2   朝（会社G)
夕方246JOG
 37'
23'
 右足中指爪痛いにゃ＞＜
今日は蒸しますにゃ（＾3＾）
10/04 水 20.0   16000mPR
 66'49"
 ペースランがペースダウンで62'40"のグループにつけなかったにゃ＞＜
10/05 木 0.0  
10/06 金 0.0  
10/07 土 0.0   am鍼療所へ２ヶ月ぶりに（8/07)行ってきたにゃ（＾ロ＾）pmまったり夕方、長男の食事会で不二家へ＾＾
10/08 日 2.0   混合リレーアンカー
 地区の運動会にゃ、バトン貰って直ぐ抜かれて、バックストレートで抜き返したにゃ（＾3＾）赤チーム総合成績、３位で反省会で給水して家帰ってダウンにゃ（＾＾）
10/09 月 16.0   ジョグ（厚木基地周回）
 85'
 後半、足の動きがきつくなってきたにゃ（＾3＾）
10/10 火 6.0   朝（会社G)
 32'
 まずまず、汗ポタロンT暑かった（＾3＾）
10/11 水 6.0   朝（会社G）
 30'42"
 監督に追いつこうとしたらペースが上っていたにゃ＞＜横浜Mの関門は問題なしだにゃ(^3^)
10/12 木 5.4   朝（会社G)
 30'
10/13 金 3.0   通勤jog
10/14 土 16.0   11:45s 厚木基地周回
 81'
10/15 日 0.0   記録会
 チームの記録会で平塚競技場へ、私も走りたかったにゃ！
10/16 月 0.0   右親指に違和感あり？
10/17 火 9.0   朝（会社G）
 48'27"
 久日ぶりの朝9km,楽に走れた＞＜監督ありがとう（＾3＾）
10/18 水 0.0   残業で、グループ顧問のお話を聞けたにゃ＞＜
10/19 木 9.0   朝（会社G）
 44'30"
 監督が欠席で、ペースが速くなってしまったにゃ＞＜
10/20 金 0.0  
10/21 土 16.0   8:15s厚木基地周回
 81'12"
 後半、スタミナ切れタンタン行ってないにゃ＞＜明日、丹沢湖でマラソン走れるかにゃ（＾3＾）
10/22 日 33.0   40kmPR(㌔4'30")⇒30km迄
 130'
 30kmで撃沈＞＜右親指爪に違和感（^3^）ダウンで左外腿攣る！給水取り過ぎでで食欲無し？
10/23 月 0.0   走りたいけど雨振りなのでゆっくりしたにゃ＞＜
10/24 火 0.0   今日の朝に気が付いてビックリ、左親指も内出血していたにゃ＞＜
10/25 水 14.0   400m(R200)×5 JOG41'
 C78"設定５本で棄権＞＜右親指爪に激痛！帰宅してから見たら付根部分が変色やばい（＾3＾）
10/26 木 7.8   朝（会社G)
 46'15"
 ゆっくり、監督と＞＜日本ハム優勝シンジラレナ～イ（＾3＾）
10/27 金 3.0   通勤og
 横浜マリンリュージュでグループにて感謝会（＾3＾）
10/28 土 31.0   多摩川30km
 131'55"
 足が動いたけど、いわけんさんに後半置いていかれたにゃ＞＜
10/29 日 0.0   am次男、サッカークラブ体験
10/30 月 3.0   帰宅jog
10/31 火 6.0   通勤jog＆帰宅jog
 〆の飲み会
走行距離 217.4  km