カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2006／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 32.5   競技場外周×30PR
 121'31"
 ありがとう～バースディラン！私は３０周PRで、ペース速すぎ！疲れた肉体をざぶんに偵察寄り道でサッパリでふ（＾＾）。今月は、279km無理かな～？
3/02 木 6.0   朝JOG
 20'20"+17'39"
 かなり全身に、特に下半身の疲労感があり、帰ったら直ぐ寝た！
3/03 金 7.2   朝JOG
 18'30"+16'00"+6'08"
 今日も、やっぱり身体に疲労が残っているので、軽めのJOGでした～！
3/04 土 16.5   座間市役所経由JOG11:50～
 19'45"+22'12"+18'04+10'42"+11'21"
 暖かく風も弱く気持ち良く明日の試走しながらJOGした～！
3/05 日 18.0   座間市駅伝大会5区4.31km
 15'45"
 会場迄jogで行き、アップは皆で、コースJOG!　スタート迄の待機中にトイレ連続？やっとこスタート、前半の下りを攻めないで何とか完走！最後は逆走応援JOGで〆ました。帰って、疲れて居眠りだ～！荒川迄あと２週間（＾＾）
3/06 月 6.0   朝JOG
 17'50"+15'51"
 大分、疲労が残ってる？昨日は良く走ったね～！今日は曇りで空気は冷たかったな。
3/07 火 6.6   朝JOG
 40'
 モナカごち～！荒川Ｍのナンバーカード引換券が送付された～！どうする？完走しかない（＾＾）
3/08 水 20.0   12000mPR+1000m
 36'08"+47'59"+5'07"+3'51"
 アップOK+PR㌔4'きっちりOK+おまけも合格！コーラもGood(^-^)走ってる最中に荒川の撮影&インタビューやっていたぞ!!誰だ？!
3/09 木 0.0   rest
3/10 金 0.2   駐車場迄
 ？
 rest(起きれなくなった～！）無事、スポーツ懇親会を楽しく過ごせたよ～（＾＾）明日から、又JOGするぞ!!
3/11 土 20.2   厚木基地外周jog7:15～
 106'50"=12'39"+61'20"+11'01"+10'54"+10'54"
 足が重く調子が上らず、マラソンの調整が難しいな～、と思った！げど、マラソンでなくても走るって難しいよな（＾＾）。あと、８日にゃ～！
3/12 日 17.8   駅伝周回×3
 110'
 風強く、日差しが強く目が開けられないのと、汗が凄いのとで、楽しいJOGでした！
3/13 月 0.0   鍼療所へ、右踝下部の腫れでJOG禁止になった～！荒川Ｍ、棄権かな！？
3/14 火 0.0   バームクーヘンごち！今日は、寒かったな～！
3/15 水 0.0   モナカごち～！今日は歩き600mのみ。腫れ治れ！
3/16 木 7.0   雨天走路でJOG
 40'
 恐々JOGで、腫れは無い？食事は、熱血ジンギスカンセットを食べて、荒川Ｍ195'H.Rを超えるぞ～！
3/17 金 6.0   朝JOG
 33'26"=18'59"+14'26"
 １０日ぶりに会社ＧでJOGした～！マラソンに出場するきっかけを作ってくれた、K山さんと当日のベストランを誓った！
3/18 土 4.4   朝jog
 29'02"
 今日は、次男の卒園式。３時間立ちっぱなしで、腰が痛かった～！明日は、スタートに間に合うかな？
3/19 日 43.0   荒川マラソン初出場
 21'09"+20'48"+21'00"+20'49"+22'15"+26'41"+(21'17"×2)+(22'33"×2)+16'49"でゴール!!
 前半は天国(楽に息も上らず）、後半（自分の足でナイ、想いどうりに動かない）は、生まれて初めての地獄ラン？でも、ラスト5kmで天使が微笑んで一緒にゴール？後半はいろいろあったな～！トイレも入ったし、シャーベットも食べて、今迄に無い人数に抜かれまくり最後は、K山さんにも抜かれていました～！私は、まだまだマラソンは早過ぎたようです・・・・・（＾＾）目標は、夢と吹き飛んだ～！バイ、バイ。
3/20 月 0.0   rest
3/21 火 6.0   ｊｏｇ
 41’12”
 ｋｉｎｎｎｉｋｕｔｕｕ　
3/22 水 17.0   朝jog
夜2000m×3
 筋肉痛でゆっくりjog
雨が冷たく足が冷たかった～！右踝下に痛みが走るが、食事へGO!
3/23 木 0.0   rest
3/24 金 6.0   朝jog
 29'25"=15'45"+13'40"
 モナカごち～！やっぱり、荒川Ｍでリベンジしかないぞ～！
3/25 土 0.0   右踝下に痛みがあって、走るの止めた！
3/26 日 19.6   16000mPR
 63'42"
 今日は思ったより良い感のでペースランだった！ダウンジョッグで、踝下が痛みだしてきた～！どうする？？
3/27 月 6.0   朝ジョグ
 36'53"=20'27"+16'25"
 ジョッグ出来た！だけど、鍼療所へ行ってきました。右足が張ってパンパンでした。
3/28 火 3.0   朝jog
 20'50"
 身体が重く足も未だ張りがあるかな？モナカごち！
3/29 水 14.0   3000m×2(R1000m)
 11'11"+7'43"+10'49"
 右足踝下に違和感があったけど、無事に走れた！天狗では就職祝いの食事会になっていた～！
3/30 木 6.0   朝jog
 今月はこれで勘弁してくれ～！
3/31 金 0.0   rest(起きれなくなった～！）無事、今期〆が終わった！シューズを見たけど迷ったて買わなかった。来月は、トラック祭り（＾＾）かな？
走行距離 289.0  km