カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 15.0   通勤ラン
 75'
 涼しくて、最高だにゃ〜（＞＿＜）
8/02 水 15.0   朝
5000mT.T
 11'19"+6'31"=17'51"
18'40"=3'39"+3'53"+3'41"+3'45"+3'41"
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 15.0   富士宮五合目〜赤岩八合経由富士山頂折返し
 上り240'+下り120'
8/06 日 5.0   4区往復
 上り75'+60'
8/07 月 0.0   鍼療所へ、両足の前腿に筋肉痛と腰にダメージ＞＜
8/08 火 0.0  
8/09 水 11.0   PR12000m+1000m
 15'49"=7'55"+7'53"(4000m）+3'25"
 右足に違和感発生、途中からマネージャーに変身。そして、又走って走れた？！
8/10 木 6.0   36'47"
8/11 金 10.0   夕方（スポセン）JOG
 52'54"=11'47"+10'49"+9'45"+9'20"+11'12"
8/12 土 0.0   REST
8/13 日 0.0   REST
 お盆、午後からビール漬け
8/14 月 23.0   朝練（厚木基地外周）
泉の森JOG(周回)×4
 92'
38'25"
 日陰が多かったので涼しかったけど、後半、汗濁・バテバテ・ポタポタで危なかった＞＜にゃ〜！右足庇って違和感有り。
日陰が涼しい、右アキレスと脹脛間に違和感だにゃ〜><
8/15 火 16.0   朝練（厚木基地外周）
 83'39"
 曇り霧雨で、楽に走れたにゃ〜＞＜
8/16 水 1.0   JOG
 テントでキャンプだにゃ〜！雨降りだったり、晴れたら異常な暑さで、夜は生ビール飲み放題とバーべで肥ったかにゃ〜＞＜・・・
8/17 木 0.0   rest
 プール中止で、午後に第一回家族ボーリングで次男は興奮してたにゃ〜（＾＾）
8/18 金 0.0   朝寝坊して起きたら無茶苦茶に暑そうで、休養。夕方、チビッコサッカーで足を滑らせ、胸を強く地面と仲良して、やばかったにゃ〜！
8/19 土 16.0   朝 ロード（厚木基地外周）
 汗が凄く、絞って走ったにゃ〜＞＜
8/20 日 9.6   夕方18:00〜
 45'
 あばらが痛くて参ったにゃ〜＞＜涼しかったけど、スピードアップすると汗が異常だにゃ（＾＾）ロイホでグレープフルーツジュースが美味しかったデフ！
8/21 月 3.0   朝jog
 20'
 右アキレスの腫れと左肋骨の骨折で参ったにゃ＞＜
8/22 火 0.0   rest
8/23 水 8.0   スタジアムでJOG
 蒸した、あばらが痛くて皆と走れなかったにゃ〜＞＜
8/24 木 0.0   rest
 休みえを取って、あばらと右足の確認した。痛みが無くなるまでは、安静（ランニング禁止）だにゃ＞＜
8/25 金 0.0   rest
8/26 土 0.0   rest
 あばらの傷みが消えない＞＜
8/27 日 15.0   5000m+1500m
 20'17"+5'28"
 地獄のペースラン（あばらが痛く、呼吸が苦しく、アキレスが痛くて集団から離れて、自己との戦いの様だったにゃ＞＜
8/28 月 0.0   rest
 寝たり・起きたり・クシャミしたりする時が、痛くて痛くてなぁ〜にも出来ないにゃ＞＜痛いの痛いの監督へ、飛んで行けにゃ（＾＾）
8/29 火 3.0   朝JOG
 都市対抗チアリーダーに参加したにゃ＞＜延長で、監督を置いて帰ったにゃ（＾ェ＾）自宅で結果見てガックリにゃ!!
8/30 水 20.0   朝jog
10000mTT
 43'58"
 右あばら痛い、右アキレス痛い、JOGになってしまったにゃ＞＜
8/31 木 0.0  
走行距離 191.6  km