カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 6.0   朝JOG
 34'
 左脹脛に違和感が未だ少しあり（*＿*）
6/02 金 0.0   rest
6/03 土 10.0   夜JOG
 59'
 左脹脛に未だ痛みがあるので、スピードアップは中止！
6/04 日 0.0   rest
 腰痛？左脹脛も未だ違和感有り。今日は、ボランティアで朝から夜まで疲れたにゃ〜（＾ェ＾）
6/05 月 8.1   朝JOG
 今日は、イイ感じでジョッグできました。熊監督、ありがとう。鍼療所へ行ったら、脹脛の張りが無くなったにゃ〜！
6/06 火 6.0   朝JOG
 監督にモナカご馳走になったにゃ〜！ 夜、ぐび生飲んでダウンでお休みナサイ！
6/07 水 19.0   朝JOG & WT
夜PR6000m+1000m
 7'37"
22'26"=3'40"+3'45"+3'40"+3'41"+3'48"+3'50"+3'12"
 ベンチプレスとスクワットをやったにゃ〜（＞＜）
PRで5000m過ぎて左脹脛が攣ってしまったにゃ〜！しかし、1000mはシニアベストの走りだったにゃ〜（*＾＾*）
6/08 木 6.0   朝JOG
 18'46"+15'26"=34'12"
 集中、集中だにゃ〜（＾＾）
6/09 金 0.0   バイクとWT
 監督と新マネージャー３名でタンタンへ行ったにゃ〜！お疲れにゃ〜）＾＾（
6/10 土 0.0   rest
6/11 日 7.0   昼JOG
 44'20"
 傘持ってJOGしたけど、ずぶ濡れだったにゃ〜.>ェ<
6/12 月 6.0   朝JOG
 17'43"+14'35"=32'18"
 始めの１０分はからだが硬くて重くて、調子が悪かったにゃ〜！
6/13 火 9.0   朝JOG
 まあまあ、監督がまったく走れない状態だったにゃ〜！もう直ぐ、梅雨になるのかにゃ〜？
6/14 水 15.0   夜1000m×3
 3'16"+3'20"+3'21"
 アップが速かったにゃ〜！１本目頑張ったにゃ〜。２・３本目が後半たれたかにゃ〜(.>_<)
秘密の練習は５名で実行されたにゃ〜！今日はブラウン大と中で給水はしっかり摂ったにゃ〜＾＾
6/15 木 6.0   朝JOG
 36'15"
 今日は、右内腿に違和感が発生だにゃ〜！そーっとジョグデフ。
6/16 金 8.0   夕方：jog(スポセン）
 48'
 競技場迄JOGして、トラック10周。茶髪・坊主君高校が練習していたにゃ〜！長男の元校長先生もいたにゃ〜！日曜のプロ入手したにゃ〜。スタート12:20&14:20雨が降らなければイイのににゃ〜(.><)
6/17 土 0.0   rest
6/18 日 16.0   1500m+5000m
 4'56"９着+18'15"６着
 悔しいけど、雨は苦手だにゃ〜！
6/19 月 0.0   rest
6/20 火 6.0   朝JOG
6/21 水 19.0   朝JOG
400m(R200)×6+JOG35'
 足が軽い。監督、デザートゴチ（＾＾）
右脹脛の違和感が発生。ペースダウン＞＜参った。
6/22 木 6.0   朝JOG
 足しが重い
6/23 金 6.0   朝JOG
 今日も足腰が重いにゃ〜！
6/24 土 5.0   5000m記録会
 2000m過ぎリタイヤ(3'20"+3'37"***)
 アップ不足と身体手入れせずに暑さとオーバーペースでやちゃったにゃ〜><
6/25 日 0.0   rest
 1500mの二人に付き添いドライバー、まったく走らなかったにゃ〜！
6/26 月 0.0   rest
 走り方、忘れたにゃ〜！鍼療所へ行ったデフ（＾ェ＾）
6/27 火 0.0   rest
 今日も、サボりだにゃ〜（*ェ*）
6/28 水 8.0   1000m×1
 3'45"
 右脹脛の違和感が取れず、スピード上げるとNG><.
6/29 木 0.0   rest
 監督、来月からスタート致します。
6/30 金 0.0   rest
 今日は、海外帰任した元上司の慰労会で幹事したにゃ＾−＾少し酔ったかでふ！
走行距離 172.1  km