カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 10.0   朝 いすみ野～長後折り返し
 64’11”
 懐かしいコースで寒かったね
1/03 火 16.0   朝 ロード（厚木基地外周）
 95’55”
 路面凍結
1/04 水 6.0   朝 駅伝試走JOG
 40’
 良く冷え込んでいる
1/05 木 0.0   寝坊！
 完全休養！
1/06 金 9.0   朝
 45’50”
1/07 土 16.0   朝 ロード（厚木基地外周）
 90’06”
1/08 日 32.0   新春Ｍ30ｋｍ
 140’24”
 10k迄仲間につき、いい感じだ！20kで足が動かなくなって、ボロボロjog。ラスト3ｋｍから、足が攣って攣りまくり、ラスト300ｍが最悪で、でも何とか完走！
1/09 月 6.0   朝
 45’
 寒くて、いやいや！
1/10 火 5.0   朝
 35’
 今日もオーサブ！　夜、鍼療所へ
1/11 水 20.0   朝+夜400m+15
 平均83”8
 大分、頑張って無理したかな？いや、まだまだ！
1/12 木 6.0   夕方：瀬谷から自宅迄JOG
 40'
 何故か、静脈瘤の説明会へ？
1/13 金 0.0   補強だけ
 又、完全休養？タンタンパワーで調整？
1/14 土 16.0   朝 ロード（厚木基地外周）
朝 ロード（厚木基地外周）
 100'(ポイント3'30")
 スタートが調子悪く、シャワー後寒気で午後から寝る。37度6で夜に35度８迄下がる。
1/15 日 11.0   駅伝大会
 21’54”
 朝、35度で会場へ。でも、やっぱり寒気あり。悪寒で走って繋いで完走。又、午後から寝る！
1/16 月 0.0   補強
 今日は、大人しく完全休養？
1/17 火 6.0   朝JOG
 32'20"
 風が寒かった！風邪は治った！
1/18 水 6.0   朝JOG
 30'45"
 今日も風が強く、寒かったかな？
1/19 木 22.0   朝+12000ｍPR
 38'08"
 日産スタジアムで㌔4'PR寒かったな～！
1/20 金 0.0   work+WT
 25'
 朝シャンでサッパリ、ありがとう！
1/21 土 0.0   rest
 雪の為、大人しく！明日の多摩川30k走、断念！
1/22 日 16.0   pmロード（厚木基地外周）
 85'
 思ったより走れた！風が弱かったので楽だった！
1/23 月 31.0   多摩川30km
 141'
 北北西5mの向い風は、手先が辛かった！晴れていたので、汗が凄かった！ラスト5kmは、風が強く泣きが入った！
1/24 火 7.0   朝jog
 43’
 始めは、耳が寒すぎて痛かったでふ！右膝外側に少し痛みがあったでふ！ども、ベアが後半いい感じで上げてくれてありがとう！
1/25 水 17.0   朝JOG+5000mT.T
 18'22"(㌔3'40")
 少し疲れ？T.Tは、思ったより走れたかな!?
1/26 木 8.0   朝通勤ラン長津田～
 50’
 風が無かったので、暖かく感じた！朝陽が眩しかった！シャワーでさっぱり！
1/27 金 0.0   休養
 む～少し疲れが！？シャワー室でベアちゃんに会った!
1/28 土 16.0   朝 ロード（厚木基地外周）
 90'19"
 風が無かったので、楽に気持ちよく走った！
1/29 日 10.0   朝ロード網代
 67'42"
 暗い中でのランは、おっかなびっくりの感じでした。後半は、明るく気持ち良いランで上がれたよ！ベア五郎、ありがとう！好天の強化合宿、お疲れ様！
1/30 月 8.0   朝jog
 42'20"
 朝、腰が張ってた！夜、鍼療所へ！
1/31 火 10.0   朝
 50'
 祝、300ｋｍ頑張ったね！でも、左脹脛に痛み。やば!
走行距離 310.0  km