カムバック出来たらイイナ？
地域 : 神奈川
年齢 : フジテレビ開局?
一言 :
一言 :
気合だー気合だー気合だー・・・ 気合だー気合だー気合だー・・・ 気合だー気合だー気合だー・・・ 気合だー気合だー気合だー・・・
2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | 不二家で子供達と食事 |
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| 3/02 水 | 13.0 | JOG+8000mペース走 |
33' |
風邪で寒気がして㌔4'がきつかった！ |
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | 寒気と気分が悪く午後休みを取って病院へ行った。 |
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| 3/05 土 | 0.0 | 一日寝ている（熱は無く楽になってきた）明日もゆっくりだな！ |
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| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 10.0 | JOG+1000×3 |
アップは、良い感じだけどスピード練習はまったく走れず？ |
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| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 10.0 | クロカンJOG |
60' |
後輩と三人で、花粉最高！ |
| 3/13 日 | 0.0 | 二俣川に試験場へ免許の更新に行ってきた。 |
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| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 12.0 | JOG+3000+1000 |
10'53",3'21" |
何とか、久々に走る事ができました。最後につま先走りにしたら攣りそうになったので踵を着けて走る。 |
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 5.0 | クロカン |
30' |
花粉がつらい。 |
| 3/20 日 | 3.0 | ウオーキング |
40’ |
お彼岸で焼き鳥とビール三昧 |
| 3/21 月 | 10.0 | クロカン |
52’08” |
午後３時頃から暖かったが後半手が冷たくなってきた。 |
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | 出張帰りに会社戻って食事で飲む(ビールとサワー) |
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| 3/26 土 | 0.0 | アスレチック等 |
上体の筋力無し、晩飯で缶ビール |
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| 3/27 日 | 18.0 | ペース走 |
64'11" |
少し風があったけど、完走出来たので良し！右ふくらはぎ攣る。 |
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 11.0 | 5000mT.T |
18'39" |
早いペースにからだがまだ慣れていない。これから徐々に刺激を強くしよう！ |
| 3/31 木 | 0.0 | 今月の〆にて先輩と呑む。 |
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| 走行距離 | 92.0 km | |||